aufgaben erledigen, was macht ihr so in der Sitzung
Ich gehe zur Therapie zum Coaching. Er gibt mir manschmal aufgaben mit und dann besprechen wir das in der nächsten Sitzung. Für nächstes Mal soll ich einen Brief schreiben und schauen welche Gedanken raus kommen.
Bin bei einem Coaching er hat wirklich ein großen Arbeitskoffer, anstrengend ist für mich nach anderhalb stunden Sitzung die Fragen die er stellt. Und was ich nicht so gerne mache Stuhlübung. Nach der Sitzung brauche ich Zeit für mich und versuche mir was gutes zu tun.Wie sieht es bei euch aus. Was habt ihr gerne und was nicht? Müsst ihr auch schon mal was machen für die nächste Sitzung?
3 Antworten
Also du wenn das ganze für dich in Arbeit ausartet ist das keine echte Therapie.
Vor allem wenn du gar nicht entspannen kannst, genau die Entspannung ist am Ende die Therapie, weil das Körpersystem selber überstresst ist und nur die biologische Entspannung für die biologisch hormonelle Entspannung sorgt, aber dass muss anders erlebt werden mit einer Grundakzeptanz für sich selbst wie man ist und zwar genauso wie man ist.
ich kann dir dass mal empfehlen gerade das Ende weil der Moderator im end ,,therapiert,, wird.
Wie ich sagte wenn es Arbeit ist ohne Entspannung... Ist es das ja oder nein.
Wenn ich Sitzungen habe, könnte ich mit ein wenig Wehengefühl hinten, bis etwa 1kg leichter werden.
Ist wohl nicht das Richtige für dich,würde das ansprechen.
nein ich finde er macht seinen Job sehr gut mein Therapeut. Die Aufgabe sind nützlich die er so einem mitgibt,es sind die wo wir dran arbeiten an themen. Er macht auch mit mir Meditationen , körperübungen. usw