Wie viel sport muss man machen um den Schaden einer schachtel Zigaretten auszugleichen?

Das ist vollkommener Quatsch! Man kann doch nicht Sport den Schmutz und den Schaden deiner Lunge wieder regenerieren! Du kannst dich mit Sport fit halten. Unser Körper ist zum Glück in der lage Wunden wieder zu schließen. Ähnlich ist das such bei der Lunge. Wenn man mit dem rauchen aufhört und dabei noch Sport macht, reinigst du nach erst vielen Jahren deine Lunge langsam aber mehr auch nicht. Hör einfach auf zu rauchen. Glaub mir das ist nicht cool, sondern, wenn man mit so einem Mist nicht anfängt!

es ist naiv anzunehmen, dass ein schlechter Lebensstil durch Sport aufgehoben werden kann

Hallo!  . In Deutschland sterben jährlich fast 50.000 Menschen alleine an Lungenkrebs. Nicht alle aber fast alle Raucher. Also in 20 Jahren 1 Million!!! Übrigens ist es zwar hauptsächlich das Nikotin was süchtig macht aber andere Inhaltsstoffe wie Teer sind wesentlich gefährlicher.

Und Sport wird nichts an den Zahlen ändern

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

Es schadet deiner lunge daher wirds keinen wirklich ausgleich geben aber 1 pro tag soll gut für den stoffwechsel sein daher rate ich so wenig wie möglich zu rauchen

Gar keinen. Egal, wieviel Sport du machst: Du kannst das NIE ausgleichen.