Wie lange hält mich ein Espresso wach?

Das Coffein baut sich innerhalb von 4 bis 6 Stunden ab .

Es kommt aber auch auf den Mensch drauf an ob er vorher schon oft und viel Kaffee oder der gleichen trinkt oder nicht

Wenn du sowas selten trinkst dann kann es dich auch gut 4 bis 6 stunden wach halten aber wenn du nur leer eine Wand anstarrst und dich total langweilst wird das Coffein auch nichts bringen

Sowas ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Manche können danach die ganze Nacht nicht schlafen, bei manchen, so wie bei mir, macht das gar nichts aus. Ich schlafe nach einem Espresso genau so gut wie ohne.

10 min bis max 1 stunde

Ist von sehr vielen Faktoren abhängig wie z.B wie oft du es konsumierst und sogar ob du rauchst etc.

Koffein belebt den Körper nur fur kurze Zeit - danach wird man hundemüde. Warum das so ist erfährst Du hier.

http://www.helpster.de/muedigkeit-nach-kaffee-so-erklaert-sich-das-phaenomen_121517

Das kommt auf den Menschen an, manche können sofort super schlafen, andere liegen Stunden wach