Wie kann ich beim Feiern weniger trinken?
Ich habe folgendes Problem: Ich kenne mein Limit beim Alkohol nicht und hör einfach nicht auf zu trinken, weil mir in dem Moment alles egal ist. Ich weiß dass die Lösung wäre, gar nichts zu trinken, aber es macht einfach mehr Spaß und bessere Laune. Obwohl ich schon Listen gemacht habe, auf denen Dinge stehen wie: langsam trinken, genießen, eine Runde aussetzen usw. bringt es mir nichts, weil ich ab einem gewissen Pegel einfach weiter trinke ohne nachzudenken. Vielleicht hat jemand von euch eine Idee, wie ich bis zu dem Punkt trinken kann, wo ich noch alles mitbekomme und dann aufhöre.
Danke schonmal
Narri Narro
6 Antworten
Das zählt auch schon als eine schwache Art der Abhängigkeit... Du legst den Wert und Spaßfaktor der Party anhand des Alkoholpegels fest... Zwanghafte verhalten oder unkontrollierten weiter konsumieren und dann auch noch gegen den eigenen Willen... Da hilft nur ein Entzug entweder vom alk und wenn du wie du sagst nicht feiern kannst ohne zu trinken dann den Entzug von Partys...
Eine Suchtberatung zur Aufklärung über suchtverhalten und das lernen der Kontrolle über seinen Konsum wäre Ratsam :) und bis dahin ziehe dich etwas zurück.. Man muss auch nicht (beispielsweise) jede Woche feiern gehn ^^
Da solltest du den Rat der Anonymen Alkoholiker beachten: "Lass das erste Glas stehen!"
Ich denke, darüber wirst du dich noch eine Weile lustig machen, weil du dir einredest, mit dem zweiten Glas zu beginnen. Ich wünsche dir, dass du nicht all zu lange brauchst, um den Rat der A.A. zu kapieren.
Es geht sich um den Verzicht trotz Möglichkeit :) das Glas sollte aber kein anderer trinken das nimmt ihm den Zweck denn dann ist es wieder 'einen ausgeben' und Gemeinschaftlivhes trinken was das ganze wieder bestärkt
Hello ,
ich wollte mal fragen ob du das inzwischen in Griff bekommen hast und wenn ja wie?
mir geht’s es nämlich genauso
danke im voraus
Vielleicht bittest du einfach eine Freundin oder einen Freund, dich darauf aufmerksam zu machen, wenn du schon einiges getrunken hast. Dann weißt du das es jetzt langsam reicht und du vielleicht erst einmal Pause machen solltest.
Aber vorallem wenn man Jugendlich ist oder ein junger Erwachsener, fällt es einen schwer sein Limit zu erkennen und dann aufzuhören. Vielleicht musst du einfach damit durch und in paar Jahren sieht die Welt schon wieder ganz anders aus.
Konsequent einen weiten Bogen um alles Hochprozentige machen.
Das ist mir jetzt echt zu hoch xd