Was kann ich machen das meine Mutter mit dem Rauchen aufhört?

Deine Mutter ist Nikotinabhängig. Sie muß aber nicht Zigarettenabhängig bleiben.

Ich glaube das es gut ist wenn Du Deine Mutter überzeugst auf eine E-Zigarette umzusteigen mit den Argumenten:

- das ist bedeutend gesünder

- das ist bedeutend billiger

- sie kann ihre Nikotin-Dosis selbst festlegen

(Deine Mutter sollte die Antwort auch lesen)

Mit der E-Zigarette konsumiert sie keinen Teer und die anderen krebserregenden Stoffe mehr.

Ihr Nikotin hättest sie aber weiterhin.

Ich habe 35 Jahre geraucht. Zuletzt 80 filterlose Zigaretten am Tag.

Ich habe von Heute auf Morgen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Ich bin umgestiegen auf E-Zigarette. Ich brauche jetzt 5ml Liquid (Stärke 20mg/ml Nikotin) am Tag und bin glücklich.

Mein Liquid kostet mich 56 Cent (inkl. Tabak-Aroma) pro Tag!!!

Das Liquid kann sie sich auch selbst mischen.

Eine E-Zigarette bekommt sie im E-Shop bzw. Dampferladen für ca. 50-100 Euro.

Sie sollte für den Umstieg die höchstmögliche Liquid-Nikotinstärke wählen und bei Bedarf die Stärke reduzieren so das es passt.

Hauptsache weg von den Glimmstängeln. 

Wenn Ihr Fragen habt zum Thema aufhören mit dem Zigarettenrauchen könnt Ihr ja eine Frage schreiben in der Rubrik E-Zigarette und Fachleute helfen weiter.

Wichtig sind die laufenden Kosten.

Das fertige Liquid bekommst sie im E-Shop für 4-6 Euro pro 10ml.

Das Liquid kann sie sich auch selber mischen was viel billiger ist.

Eine Flasche 10ml (20mg/ml) Nikotin-Shot gibt es für 99 Cent bei riccardo-zigarette.de. Das Aroma bekommst sie (10 ml) für ca. 6 Euro (Ich verwende das Tabakaroma Virginia-Star).

Das Nikotin-Shot kann sie mit dem Aroma mixen und mit der 0,0mg Nikotin-Base verdünnen, damit sie Liquid in Ihrer Nikotin-Stärke zum Dampfen erhält.

Zum mixen von Liquid benötigt sie noch 1-2 100ml Leerflaschen a 1 Euro aus dem E-Laden. Liquid mit Aroma muß optimal mind. 1Woche ziehen.

Einfach in die Leerflasche Nikotin-Shot, Aroma und Base einfüllen.

Flasche ab und zu schütteln. Zum dosieren des Aromas (ca. 2%) benötigt sie noch eine 5 ml Spritze aus der Apotheke. Eine 20 ml Spritze aus dem E-Shop oder aus der Apotheke benötigt sie noch für die Dosierung der 0,0mg Nikotin 1 Liter Base beim mixen. Diese Spritze passt perfekt auf die 1 Liter Flasche.

Zum verdünnen gibt es im E-Shop oder bei riccardo-zigarette.de Base mit 0,0 Nikotin für ca. 11 Euro den Liter z.B. (55%PG,35VG,10%H2O).

Die Nikotinstärke des Liquids richtet sich auch nach der E-Zigarette.

Immer wenn der Verdampferkopf zum ersten mal mit Liquid in Kontakt kommt muß das Liquid ca. 20 min. einziehen.. Die Watte des Verdampferkopfes im Verdampfer muß immer mit Liquid bedeckt sein.

Ein neuen Verdampferkopf wird mit niedriger Wattzahl eingedampft und die Wattzahl wird mit der Zeit erhöht bis die gewünschte Wattzahl erreicht wird.

Ich dampfe mit 0,5 Ohm und 50 Watt.

Die Tabellen zum richtigen Mischungsverhältnis des Liquids findet Sie auch bei riccardo-zigarette.de.

so ist das eben, wenn jemand eine sucht hat, dass das geld dafür draufgeht und wenn man dann an anderer stelle sparen muss, dann versucht man das.

es ist nicht schön, wenn du als kind deine mutter beim rauchen siehst und dir sorgen machst.

das einzige was du tun kannst, mit ihr darüber reden. vielleicht denkt sie dann mal darüber nach und wagt einen versuch, wenn der scheitert, einen weiteren, alleine im gedanken an ihr kind.

naja, ansonsten kannst du nichts gross machen, du kannst mit ihr darüber sprechen und ihr deine sorgen mitteilen und hoffen, dass da in ihr was anfängt zu rattern und sie dadurch mal den versuch starten möchte, den zigarettenkonsum aufzugeben.

bei mir ist es übrigens genauso, also ich habe ziemlich wenig geld im monat zum leben, aber ich gebe mehr geld für tabak aus, als für lebensmittel und putz-und pflegeprodukte zusammen und auch wenn es am monatsende knapp werden sollte, leihe ich mir geld, wenn es sein muss.

versuch du am besten nicht mit zigarettenkonsum anzufangen, nicht dass du irgendwann an jugendliche gerätst, die dich dazu animieren.

du würdest es in jedem fall später bereuen, weil aufzuhören ist nicht einfach, wenn man erstmal süchtig geworden ist.

Stelle ihr Informationen zum einfacheren Aufhören zusammen. Schreibe, wie du es hier getan hast, ausführlich über deine Ängste. Gib ihr den Brief und das Material.

Kleine Hilfe: Eine Frau schrieb mal in einem Forum, sie habe immer geraucht, wenn sie im Haushalt eine Aufgabe beendet hätte. Dann ging sie auf den Balkon und entspannte sich bei einer Zigarette. Das tat sie über Jahre. Versuchsweise hörte sie auf und stellte überrascht fest, dass sie die Zigarette gar nicht brauhte, dass es reichte, mit einer Tasse Tee auf dem Balkon zu entspannen.

Es könnte also helfen, wenn deine Mutter etwas anderes findet, dass sie an gleicher Stelle (wörtlich: am gleiche Ort in gleicher Weise) wie das Rauchen ausüben kann.

Also du musst sie auf jeden Fall dazu bringen dass sie es wirklich will weil sonst wird das wahrscheinlich nichts und sie braucht jmd mit dem sie das durchstehen kann der immer da ist und sie unterstützt. Bei meinem Onkel war es so dass er und seine Frau ein Kind wollten aber auf jeden Fall seine Gesundheit nicht schaden und zsm haben sie es dann auch durchgestanden und rauchen beide nicht mehr aber ich glaube das wichtigste ist ein richtiger Grund. Du musst ihr zeigen dass sie auch so enden wird dass du das nicht mitansehen kannst und ihr immer hilfst

So traurig es ist, aber wenn deine Mutter nicht mit dem Rauchen aufhören will, dann geht es nicht. Ich habe früher auch geraucht und mir gesagt: "Mit kann man jede Süßigkeit, jeden Alkohol wegnehmen aber nicht meine Zigaretten", ja so dumm habe ich auch mal geredet. Jetzt, wo ich nicht mehr rauche, genieße ich meine Unabhängigkeit. Doch das nützt deiner Mutti gar nicht, du musst ihr halt immer wieder gut zureden und deine Argumente sind ja auch sehr gut, ihr vermitteln. Habe Geduld, vielleicht hat sie ja mal ein Einsehen. Die psychische Verfassung ist zum Aufhören können ein ganz großer ausschlaggebender Faktor, ist sie unglücklich hilft gar nichts. Schlag ihr doch mal vor mit dir in Urlaub zu fahren und ihr das Versprechen, dass der rauchfrei wird, abnehmen, vielleicht gefällt ihr der Gedanke.

Es ist sehr lieb von dir, dass du deiner Mutti helfen möchtest, doch leider kann ich dir keinen besseren Rat geben. Herzliche Grüße.