Reichen 1,5 liter wasser am tag aus?
normalerweise trinke ich immer c.a 3 liter
wenn ich 1,5 liter trinke ist die urinflüssikeit trotzdem gelb :D
gelb heist ja zu wenig getrunken
also reichen wirklich 1,5 liter wasser?
3 Antworten
1,5 Liter reichen im Normalfall sicher aus. Du nimmst ja auch Flüssigkeit über die Nahrung zusätzlich auf. Wenn du einer Tätigkeit nachgehst, bei der du vermehrt schwitzt, wird sich dein Wasserbedarf vermutlich automatisch erhöhen.
Gelber Urin muss nicht zwingend auf Dehydrierung hinweisen:
https://www.praxisvita.de/pipi-code-was-die-urin-farbe-bedeutet-8844.html
Für mich nicht. Ich trinke 3-4 Liter pro Tag :-)
Ich muss beruflich auch sehr viel sprechen, ich mag diese Mundtrockenheit nicht.
nein wieso denn?
Du sollst die 4 Liter auch nicht innerhalb von 10 Min kippen, dann wärst du tot.
Die Haut und Zellen dankt es dir 🙂
Körperlich - ist unterschiedlich. Jetzt gerade in Covid-Zeiten etwas angeschränkt :)
Ja 👍🏻 Gelber Urin heißt nicht zwingend, dass man zu wenig getrunken hat??
ist 4 liter nicht zu viel?
betätigst du dich körperlich sport oder sonst was?