Pro satz mit den wiederholungen runter dafür das gewicht erhöhen ?

oder zu erst das gewicht erhöhen und dann runter mit dem gewicht und wiederholungen

was macht mehr sinn ?
oder gibts andere methoden

Hi also ich habe sehr dünne arme und auch keine so richtigen muskeln. Ich möchte aber jz anfangen mehr zu trainieren damit die halt dicker und kräftiger werden. Bin ahtl noch 14 und kann noch nicht ins fitnesssutdio gehen. Also wollte ich wissen was ich so zuhause machen kann was auch hilft und effektiv ist. Danke schonmal für eure ratschläge

Ich brauche das 😔 aber die nächste offene Tankstelle ist so weit und ich bin besoffen . Soll ich warten bis Rewe um 6 aufmacht?

Was kann da jetzt kaputt sein?

Also wegschieben lässt er sich nicht,hab auf P gestellt und ihn probiert zu schieben.

Auto ist Škoda Octavia 1u 1.8 20V Automatik (1999)

Das Selbstbestimmungsrecht wird kommen. Jedoch nicht wie versprochen in diesem Jahr. Sondern erst nächstes es sei den Lisa Paus erhöht den druck drastisch, so dass es dieses Jahr kommen wird. Gerechnet wird aber mit nächstem Jahr, er könnte aber auch im Herbst/Winter kommen je nach Auslastung.

Im Entwurf vom letzten Jahr gab es schon einige wichtige Altersangaben. Die sind aber nicht Final.

Deshalb meine Frage:

Ab welchem Jahr sollten Kinder das Geschlecht ohne Eltern anpassen dürfen [sowohl verwaltungsrechtlich/ und sowohl medizinisch] ?

hallo so ein Scammer aus nigeria schickt fake nudes von mir rum and meine follower auf insta was soll ich tuhen bitte schnell antworten und was wird passieren

Ich schreibe seit ein paar Tagen mit einen Mann, der in Spanien wohnt. Wir haben sehr ähnliche Ansichten, und verstehen uns super. Wir beide Reisen sehr viel, was unsere größte Gemeinsamkeit ist. Allerdings hat er heute geschrieben, ob er nächste Woche nach Österreich reisen kann, um mich zu treffen. Irgendwie geht mir das Ganze zu schnell. Was soll ich ihm am Besten antworten?

Wenn ich dieses Jahr eine Attestpflicht hab, habe ich dann automatisch nächstes Jahr auch eine?

ich arbeite bis 5, der Zug fährt um halb6 also bin ich erst um 6 daheim, zieh mich schnell um und fahre dann in den Stall
bin dann um halb7 im Stall, muss dann noch nachmisten, mein Pferd reiten, meine junge Stute ausm Offenstall holen und füttern und bis ich dann zuhause ist ist es schon halb10 oderso
dann muss ich noch duschen also komm ich erst um 10 ins Bett frühestens

morgen muss ich um 5 auf, arbeit bis 13 Uhr, Stallarbeit bis 16:30 ca, dann herrichten und um halb6 fahr ich schon wieder weiter da bin ich mit Freundinnen zum punschen verabredet

am Samstag muss ich auch schon um 5 auf und bin den ganzen Tag am Turnier, weil ich jemanden begleite und als Pferdepflegerin mitfahre

Klingt das mega anstrengend oder ist das machbar?
Wenn ich das anstrengend finde, heißt das dann dass ich nicht so gesund bin?

Das kommt mir voll so vor als wenn die Zeit viel schneller läuft als normal.
Man kommt irgendwie gar nicht mehr so richtig mit.

Hey ich bin M/19 und habe aktuell ein Problem.

Ich bin nicht sehr gut in der Schule und bin derzeit krank. Heute habe ich mit meinem Lehrer und mit meinem Rektor telefoniert. Die beiden haben mir direkt gesagt dass sie mir nicht glauben dass ich krank bin, dass ich lügen würde, dass ich mich nicht krank anhören würde, dass ich nicht mehr krank sein darf ( was sich für mich wie eine Drohung anhört. Ich habe sie dann anschließend gefragt warum sie mir denn nicht glauben und das sich die Aussage für mich, wie eine Drohung anhört. Zumindest habe ich das versucht, denn bei jedem Wort das irgendwie kritisch gegen sie war, haben sie entweder sofort reingeredet und sowas gesagt wie „darum geht es doch gar nicht" oder es einfach komplett verleugnet, obwohl ich es vor

2 Sekunden selbst gehört habe. Das war aber nicht das erste Mal so, wir hatten davor auch schon ungefähr das gleiche Gespräch, in dem sie mich bei jedem kritischen Wort sofort ins Wort gefallen sind. Ich denke dass sie es einfach nicht wahrhaben können dass sie einen Fehler gemacht haben und verleugnen es so dass ich es nicht gegen sie verwenden kann. Ich fühle mich leider sehr ungerecht behandelt und mir wird zudem irgendwas unterstellt was gar nicht stimmt. Wenn ich mit anderen darüber rede wird natürlich lieber den Lehrern geglaubt.

Wünschte echt ich hätte die Gespräche aufgenommen. Was kann ich tun?

Hey ich bin M17, ich frage mich darf man ab 15 Mofa ohne Führerschein fahren. Ich habe das mal auf Google eingeben, das kam raus: Laut Gesetz ist das Mindestalter, ab dem ein Mofa gefahren werden darf, klar definiert: ” Das Mindestalter für das Führen eines Kraftfahrzeugs, für das eine Fahrerlaubnis nicht erforderlich ist, beträgt 15 Jahre.

MUSS ICH ETWAS BEACHTEN?

Ich habe gestern französisch Klausur geschrieben und den Text Teil Zuhause gemacht,weil der lehrer uns viele Infos darüber gegeben hat und ich wurde nicht erwischt.Ich hab Vokabeln benutzt die wir noch nicht hatten aber ich hab die Klasse wiederholt und somit hatte ich sie letztes Jahr.Darf mein Lehrer mir eine 6 geben obwohl er mich nicht erwischt nur weil er Verdacht hat und ich schonmal beim spicken erwischt wurde?

Ich habe gerade eine riesige Kellerspinne in meinem Schlafzimmer gefunden. Ich ekel mich so dermaßen vor diesen Tieren, dass die Methode mit dem Glas und dem Stück Papier für mich nicht in Frage kommt (außerdem ist sie so groß, dass sie kaum unter ein Glas passen würde, deshalb habe ich die Fenster aufgerissen und eine ordentliche Ladung Pefferminz- und Lavendelöl im Zimmer versprüht, auch an die Wände in der Nähe der Spinne.

Nach ein paar Minuten begann sie, zu reagieren; sie hat sich bewegt und ist ein wenig an der Wand entlang gekrabbelt. Irgendwann hat sie mit den Vorderbeinen gezappelt und hat sichtlich versucht, Halt zu finden, und dann ist sie plötzlich runtergefallen. Kann es sein, dass der Geruch sie dermaßen beeinflusst hat?

Warum sehe bei solchen Bildern komisch aus

Was heißt gepimmelt? (sexuelle Bedeutung) bin weiblich

Hey ich stelle mir manchmal Personen vor die neben mir stehen/sitzen und mit mir reden. Ich rede allerdings in Gedankensprache mit ihnen. Diese Personen kommen mir auch irgendwie echt vor. Würdet ihr sagen dass das imaginäre Freunde sind?

Hab bisschen Anspannung Schule heute, hatte knapp 1 Monat Praktikum und es war vom psychischen her irgendwie leichter, vom körperlichen war es anstrengender.

So ich weiß das ich mich nicht verstecken muss, ich nicht hässlich bin oder ähnliches.. Trotzdem hab ich so ne Anspannung/Angst vor heute..

ich merke das alleine weil ich wieder leichte Bauchschmerzen bekomme.

hab auch gestern so halt überlegt das ich gern offener werden würde, mehr zeigen wer ich bin usw..)

aber denke ich sollte einfach spontan schauen was ich schaffe? Und mich nicht so stressen?

was kann ich gegen diese Anspannung tun? So es gibt eigentlich kein grund angst zu haben, trzdm hab ich diese Anspannung..