Rauchen vorm Traning macht dich schwächer?
Kanns sein das Rauchen vor dem Sport dir die Lust auf Sport wegnimmt?
4 Antworten
Rauchen verengt die Bronchien und reduziert die Lungenleistung.
Dadurch hast du beim Training deutlich weniger Ausdauer und einen reduzierten Sauerstoffgehalt im Blut = weniger Kraft und Energie
Gern geschehen. Versuch am Besten, mindestens 45 Minuten vor dem Training nicht zu rauchen, dann hast du zumindest die maximale Power die man als Raucher haben kann. Hab selbst sehr lange geraucht und trainiert, daher die Erfahrung.
Die Lust auf SPort nimmt es mir nicht weg. Wobei es Parado ist vor dem Sport zu rauchen, aber man kennt es :D
Rauchen und Sport ist sowieso kontraproduktiv und schwachsinnig.
Lass das Rauchen am besten komplett sein.
Wer Sport treiben will, sollte auf Dauervergiftung verzichten. Schließt sich gegenseitig aus. Oder sehen wir die Olympiasieger ständig mit der Fluppe im Mundwinkel herumstehen nach dem Sieg?
Danke dir