Viel essen trotz rauchen?
Also ich rauche leider und hab kaum noch Appetit und esse halt auch viel zu wenig
gibt es irgendwelche tips wie man trotz rauchen mehr Appetit oder mehr Lust zum Essen hat ich weis es wäre die beste Möglichkeit aufzuhören aber ich schaffe das im Moment nicht und will halt zunehmen
3 Antworten
Versuchs mal mit viel Wasser trinken und duch dir ne schöne Beschäftigung es ist klar das du das Rauchen nicht von heut auf Morgen abgewöhnen kannst aber versuche es zu reduzieren:)
Konzentriere dich auf dein Lieblingsessen und nimm viel Nahrungsergänzungsmittel. Vllt isst du auch mehr, wenn du beim essen rauchst
Die Antwort Nummer 1 hast du dir ja schon selbst gegeben - aufhören mit dem Rauchen.
Ansonsten dürften hochkalorische Shakes bzw. Trinknahrung für dich geeignet sein. Trinken ist einfacher als essen.