Nach dem Sport sollte man 1 Stunde lang nicht rauchen?
Hey,
jaaa ist eine ziemlich komische Mischung. Sport & Rauchen .. ;)
Mir sagte mal jemand, man soll erst 1 Stunde nach dem Sport rauchen, weil die Zigarette sonst "doppelt schadet".
Stimmt das wohl ?
Danke im Vorraus.
9 Antworten
Bei Kraftsport ist es eigentlich egal. Wenn du aber ein paar Kilometer gelaufen bist, solltest du erstmal nicht rauchen. Deine Lunge ist noch geweitet und der Kreislauf überschlägt sich. Folge kann sein, dass du umkippst oder dir schlecht wird.
Deshalb erstmal warten bis man ein bisschen ausgeruht ist, dann kann man die Zigarette auch besser genießen.
Es ist durchaus vorstellbar, dass beim Sport die Lunge zu tieferen Atemzügen gebracht wird.
Wird kurz danach Zigarettenrauch eingeatmet, werden die Schadstoffe schneller durch den Körper aufgenommen.
Ich weiß aber selbst, dass sich trotzdem kein Raucher von der dann wesentlichen intensiver erlebten Zigarette ablassen lässt.
ist doch scheiß egal es schadet so oder so es ist schlecht und die größte Geldverschwendung die je erfunden wurde
Es geht nicht darum ob rauchen allgemein schlecht ist, sondern ob es direkt nach de Sport schadet.
Das rauchen schlecht ist, weiß jeder Raucher selber.
Es geht nicht darum ob rauchen allgemein schlecht ist, sondern ob es direkt nach de Sport schadet.
Das rauchen schlecht ist, weiß jeder Raucher selber.
Sorry, aber das kann ich einfach nicht ernst nehmen ein Raucher der weiß wie schei** rauchen ist, der angeblich darüber nachdenkt ob es nach dem Sport besser oder schlechter ist. Das macht 1. keinen Sinn und 2. ob man sich ein wenig mehr oder weniger schadet macht auch keinen wirklichen Unterschied als Raucher....
meine güte :D Um das jetzt mal klar zu stellen: wer sagt dass ICH rauche ?
Kann man sich selber doch recht einfach erklären:
Was passiert denn u.a. beim Sport? Richtig die Bronchien weiten sich und man atmet tiefer ein. Die Bronchien bleiben auch nach dem Sport noch einige Zeit geweitet (es sei denn man leidet unter "Belastungs-Asthma", dann passiert genau das Gegenteil, und da wäre eine Zigarett dann sogar noch einiges gefährlicher). Rauchst du also nach dem Sport eine Zigarette gelangt der Rauch tiefer in die Lunge (Bronchiolen) und verstopft diese dann nur noch schneller. Als ehem. Raucher (seit 8 Jahren Nichtraucher) kenne ich zwar auch den etwas stärkeren "Kick" wenn man nach dem Sport eine Zigarette raucht, aber auch das erklärt sich eben an der höheren Aufnahme durch die geweiteten Bronchien.
P.S.: Ich schliesse mich den anderen an: Lass es lieber ganz bleiben...
Manche Sprinter rauchen auch vor dem Lauf, weil dies die Bronchien erweitert und man somit schneller in fahrt kommt. Wenn du Ausdauersport gemacht hast, solltest du aber wirklich erstmal eine Weile nicht rauchen.
Das beste ist natürlich du gewöhnst dir diese Last ganz ab.
endlich mal ne passende Antwort.