Kann nicht raus weil es zu heiß ist?
Also es ist ja sommer und es ist immer so ich bin oft ein paar Tage drinnen weil ich nicht raus kann. Gestern bin ich rausgegangen das ich halt mal rauskomme, nach ner halben Stunde war mir so heiß das ich fast keine Kraft zum gehen mehr hatte hat sich so angefühlt als würd ich gleich unfallen. (Ja ich hab wasser getrunken) was soll ich machen?
5 Antworten
Hey mir geht es auch so. Ich geh nur früh morgens raus von 7 bis 10 und dann erst wieder abends ab 20/21 Uhr. Das ist nicht schlimm. Es gibt viele gute Hobbys und Beschäftigungen für drinnen
Nutze die Morgen- und Abendstunden und halte dich möglichst nur im Schatten auf!
Es ist auch wirklich wichtig, viel zu trinken, damit der Kreislauf möglichst stabil bleibt.
Das geht gerade vielen Menschen so.🍀
Hallöchen
Unser Körper meldet sich , wenn es gesundheitliche Probleme gibt
Und darauf sollten wir hören
Ich selbst kann auch diese derzeitige, extreme Hitze gar nicht ertragen
Ich gehe n u r am frühen Morgen raus, oder am späteren Abend, wenn die Sonne untergegangen ist
Ich habe folgende Tipps für Dich
- Viel Wasser trinken und Alkohol und Koffein meiden
- Leichte und frische Lebensmittel essen
- Kühle Orte aufsuchen und sich vor der Sonne schützen
- Wohnung kühl halten, z.B. durch Rollläden, Ventilatoren oder feuchte Tücher
- Mittagshitze vermeiden und sich nicht zu viel anstrengen
- Ich lasse auch immer wieder kaltes Wasser über die Pulsadern laufen
- Meine Oma hatte immer eine Flasche 4711 dabei,- ich habe das als Spray
- Es hilft mir auch , wenn ich es mir in den Nacken , oder am Hals sprühe
- Wir müssen leider immer jedes Jahr d u r c h diese Hundstage
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Hier hab ich noch was im Internet gefunden
Ich hoffe, ich konnte helfen ????
Liebe Grüsse Angel
Bei extremer hitze geht bei mir auch alls nur in zeitlupe. Vllt. solltest du das mal akzeptieren statt dagegen anzukämpfen und zu bersuchen das gleiche leistungsniveau beizubehalten, als wenn es kühl wäre.
Joa und ansonsten becshränke dein Rausgehen auf die Frühen Morgen oder späten Abendstunden. Durch die mittagshitze zu toben klingt ja auch ziemlich verrückt, wenn man nciht muss.
Dann bist du im falschen Land. Hier ist es meistens 3 Wochen im Jahr angenehm heiß.
Geh abends oder früh morgens raus, trinke viel und nimm zur Not eine Sprühflasche mit Wasser und besprüh dich damit regelmäßig.
Keine Sorge in ein paar Tagen wird es wieder kalt, nass, und grau für die nächsten 10 Monate.