Gewichtsverlust.8 Kg in 3 Monaten?
Meine Essgewohnheiten haben sich nicht geändert,nur auf Alkohol verzichte ich seit 3 Monaten.Sollte ich mir Sorgen machen, oder ist das normal?
Ich wiege 76Kg,bin 175cm "groß" und Baujahr 1955.
4 Antworten
Du bist immer noch an der Grenze zum Übergewicht,
Also würde ich mir zunächst keine Gedanken machen und weiter mein Gewicht beobachten.
entscheidend ist die ausgangssituation:
- wer schon untergewichtig ist, für den kann es lebensbedrohend sein.
- wer aber z.b. von 120 auf 112 kg abgespeckt hat, tut seinem körper etwas gutes
Alkohol hat auch viel Energie, die ansetzen kann, vielleicht bist du jetzt auch körperlich aktiver als zuvor und denkst mehr nach. Auch nachdenken kann gut Energie verbrauchen. Ist das der Fall, sollte der Gewichtsverlust noch normal sein, wenn der BMI noch passt oder dabei passender wird.
Ich glaube ,dass du einfach mehr Bewegungen machst.Vllt ist das dir nicht aufgefallen aber du nimmst ab