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Kann man Panikattacken durch Atmung kontrollieren?

Ich hab mir gerade die Wikipedia Definition durchgelesen und es kann schon sein, dass ich ähnliche Symptome schonmal hatte (Tachypnoe, Herzrasen, Derealisation/Depersonalisation) Ich hab dieses Gefühl jedoch bevor ich den Begriff "Panikattacke" kannte, eigentlich nie negativ konnotiert, sondern eher als spannend in Erinnerung. Wenn ich das Gefühl habe, reizt es mich und ich sehe es eher als Ansporn, diese Situation zu überwinden und wieder Ruhe zu finden. Das schaffe ich es meistens trotzdem und für mich ist es dann die "Challenge" mich dieser "Angst zu stellen". Oft gelingt es mir, mich durch Konzentration auf meine Atmung wieder zu beruhigen und mich auf die Abfolge zu konzentrieren. Daher frage ich mich: War das dann überhaupt eine echte Panikattacke? Kann man Panikattacken durch Atmung überhaupt kontrollieren?

Könnte das die Existenz von parallele Universen widerlege?

Guten Abend! Als 1. möchte ich euch sagen, dass ich noch ein Kind bin und keinerlei an Ahnung dies bezüglich habe. Mich würde es jedoch interessieren was Eure Meinung ist - widerlegt das die Existenz von Parallelen Universen, wo es dich, mich und von anderen individuelle und von uns nicht bekannten Lebewesen. Ich habe eine eher komplizierte Frage: Angenommen, es würden hypothetisch parallel Universen existieren, wo es mich und euch mehrmals gibt. Heißt es dann nicht, dass die Wahrscheinlichkeit, dass man geboren wurde 100% beträgt? Jedoch hat man Wissenschaftlich erwiesen, dass die Wahrscheinlichkeit, geboren zu werden, ungefähr 1:400.000.000.000.000.000 beträgt, was eine immense Anzahl ist. Ich bedanke mich für die zukünftigen Antworten bezüglich meiner Frage.