Wie den kopf frei kriegen vor dem ersten mal?
Hallo!
Ich bin 15 Jahre alt (männlich) und kann ziemlich sicher sagen das ich bald mein erstes mal haben werde. Da gibt es nur ein problem: mein penis wird in letzter zeit nicht mehr so steif wie vor einigen wochen noch.
Ich habe jetzt ziemlich lange nur sehr gelegentlich masturbiert (ein bis zweimal im monat) doch als ich dann vor ungefähr drei Monaten mit meiner freundin zusammengekommen bin, ist die lust natürlich gestiegen und das hat sich auch oft unten bemerkbar gemacht. Habe dann nach einiger Zeit wieder angefangen täglich zu masturbieren (ohne pornos oder ähnlichem) und das hat soweit auch ganz gut geklappt.
Nun ist es jedoch so das die täglichen errektionen abgenommen haben und ich mittlerweile auch beim masturbieren nur noch einen halb-steifen penis bekomme. Selbst wenn ich es mit pornos versuche, was früher sofort angeschlagen hat, ändert sich an dem Zustand unten nichts.
Letztens wurde es dann zwischen mir und meiner Freundin etwas wilder und intimer, es kam jedoch nicht zum richtigen Sex. Die Bewegungen wurden jedoch mit leichter Kleidung angedeutet. Auch hier das Problem des halbschlaffen penis. Seitdem mache ich mir da etwas stärkere Sorgen.
Ich vermute das das psychischen "unstümmigkeiten" zu Grunde liegt. Wahrscheinlich mache ich mir da zuviel Sorgen. Außerdem bin ich jetzt schulisch wegen Klausuren im Stress und privat läuft es mit meinen eltern auch eher schläppend. Darauf möchte ich aber nicht näher eingehen.
Nun stellt sich mir die Frage was ich denn dagegen tun könnte weil ich auch schon echt Bock hätte. Muss man ja mal so sagen. Außerdem steigert sich meine Angst vor einem peinlichen Moment. Obwohl ich sicher weiß das meine Freundin genau die richtige ist um das zu verstehen und ich mir da eigentlich überhaupt keine Sorgen geschweige denn Druck machen müsste.
Gibt es also irgendwelche Möglichkeiten um dieses Problem aus der Welt zu schaffen? Irgendeine Übung oder ähnliches um den Kopf frei zu kriegen? Oder hat jemand bessere Ideen?
Vielen Dank im voraus!!
3 Antworten
yo, ist normal, glaub mir. fiel mir auch irgendwie ein wenig schwer, ging dann aber doch. und das erste mal ist so leid es mir tut dir das zu sagen, meistens nicht so toll wie man sich das vorstellt.
btw, fangt mal damit an euch anzufassen (aufpassen dass deine Hände sauber sind sonst kann auch da mal nen Kind bei rauskommen) also erstmal fingern, lecken, blowjob von ihr, küssen, ganz easy das und dann mal weiter zum sex. wenn dass nicht geht, weil du meintest ja dass auch so beim intimeren küssen und kuscheln das nicht so läuft, such mal nen Arzt auf. der kann dir mehr sagen, vielleicht brauchste da nen paar schrauben am Testosteron haushalt gedreht.. aber mach dir nicht zu viele sorgen. ( und wenn sie die richtige ist hat sie auch Verständnis dafür wenns nicht klappt erstmal)
hoffe das geht alle problemfrei, ihr bekommt das hin, ich glaub an dich, lg
Vermutlich gibt es keine bestimmten Übungen die du anwenden kannst, sondern du brauchst nur ausreichens Selbstbewusstsein und Sicherheit. Vielleicht tastet ihr euch etwas ran. Nicht direkt Sex, sondern erstmal rummachen, ausziehen, Vorspiel ohne dass es zum Sex kommt.
Oftmals hilft es außerdem, sich erstmal auf die Befriedigung der Partnerin zu konzentrieren. Finger sie, befriedige sie oral falls du dazu bereit bist und konzentrier dich komplett darauf. So hast den den Kopf automatisch frei von Gedanken über deinen eigenen Körper.
Auffhören zu mastrubieren und auffhören Pornos zu gucken!
Zumindest solange, bis es wirklich zur Sache geht.
Du wirst sehen, dass sich das ganze innerhalb weniger Tagen lösen wird, wenn du dir auch keinen Druck mehr machst.
