Wie aufhören mit Sb?
Hallo ich mache schon seit 3 Tagen kein Sb mehr und der Druck steigt . Wie kann ich den Druck verringern ? Ich will unbedingt aufhören
8 Antworten
Den Druck kannst du nicht verringern. Der geht mit der Zeit (und durch feuchte Träume) weg. Du musst nur die ersten Wochen/Monate schaffen dann fängst du nicht wieder an. In der Zeit bis dahin am besten nicht alleine sein wenn du besonders horny bist. Und falls du z.B. nachts alleine sein musst dann helfen Sportübungen wie Liegestütze bis du nicht mehr kannst und deine Arme keine Kraft zu wíxxen haben…
Gutes Durchhalten!
M/16 (hab im Sommer aufgehört)
Mach viel mit Freunden (es sei denn die sind hot) und lass keine Langeweile zu, ansonsten Abends eher schlafen wenn du nix zu tun hast, anstatt zu masturbieren.
Aber an sich ist das auch nix schlimmes, warum willst du überhaupt aufhören?
PS: 3 Tage ist schonmal stark würde ich nd schaffen
Hast du auch wieder recht, aber ab und zu schadet wirklich nicht
wenn das aufhören für dich wichtig ist, dann tu das auf jeden Fall, weil das was dich glücklich macht immer das richtige ist
Nicht so viel social Media
Es immer weiter hinauszögern das heißt wenn du aufgeben willst sag dir wenn ich in 2 Stunden immernoch dann mach ichs. Das hilf gegen dir kurzen harten horny Fasen.
Mit der Zeit wirst du dir automatisch einreden das das eigendlich voll unnötig ist und das du das eigendlich garnicht machen musst und das das ganz normal ist etc. Da fallen die meisten Menschen raus das heißt da musst du ganz besonders standhaft bleiben. Mein Tipp wenn du dich selber erwischt wie du es dir gutreden willst erinner dich daran warum du es machst.
Abschließend kann ich nur nich sagen das es sich absolut lohnt aufzuhören. Viel Glück und bleib standhaft.
Nix jannst und machen, außer die Hände vom schritt lassen
Hallo das ist eher Einbildung, hatte früher nie ein Druck nur vor dem Pinkeln
Weil es schädlich ist . Eine Sucht ist immer kacke