Tipps nnn durchhalten?
Hey ich möchte mal ne Zeit lang nicht sb machen hab davor jeden Tag mindestens 5 Stunden und yea wurde mir zu viel. Jetz bin ich immernoch dabei aber achte drauf nicht zu kommen. Wie schaffe ich es nicht zu masteubierwn? Wie schafft ihr das?
3 Antworten
Also halt bei mir ist es halt anders weil ich zb hab nie angefangen und ich hatte es halt einfacher das dann einfach auch nicht anzufangen.
So aber denk einfach nicht daran. Unternehme was mit anderen. Geh raus. Ja solche Sachen halt. Aber am ganz wichtigsten ist sei nicht viel im Dunkeln und nicht viel allein ( ich hab’s nur mal gehört das das helfen soll )
Kannst ja auch einfach resuzieren und keine pornos gucken. Das hilft auf dauer mehr als einen monat garnix und danach wieder 100%
Ablenkung ist wichtig, kannst beispielweise immer wenn du jaxxen willst einfach ein kleines Workout machen (1. Du denkst dann nicht an jaxxen 2. Wird das Blut in den Muskeln gebraucht und nicht im Schwanz weshalb deine Erektion zurück geht).
Gutes Durchhalten