Tipps für nnn?

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Lenke dich durch interessante Hobbies und Sport ab

Lerne mit deiner Erregung umzugehen ohne dass du dich selbst befriedigen musst. Das ist zwar nicht ganz einfach. Aber es lohnt sich

Wirkliche Tricks gibt es leider nicht wirklich. Man braucht einfach genug Selbstkontrolle. Versuche dich, sobald du lust verspürst, möglichst abzulenken. Ablenkung hilft da am besten.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich habe bereits Erfahrung gesammelt