Knacken in der linken Schulterpartie?
Hallo liebe Community,
da ich einen leichten Rundrücken habe hat mir der Orthopäde Krankengymnastik verschrieben. Da ich etwas Schmerzen hatte, hat sie mich auf den Bauch gelegt und dann hat sie auf der linkrn hinteren Schulterpartie richtig nahe der Wirbelsäule gedrückt gezogen (sie ist Manusltherapeutin). Seit dieser Massage knackt es beim Rotieren der Schulter und vor allem in der hinteren linken Schulterpartie wo sie massiert hat. Kann es dein, dass sie etwas überdehnt hat bzw kaputt gemacht hat. Nach der Massage hatte ich ausserdem ca eine Wochr noch ein brennen bzw kribbeln dort also in der hinteren Schulterpartie…
bei der Übung im angehängten Bild knackt es beim Heben des linken Armes besonders laut..
(Bild durch den Support entfernt)
vielen lieben dank gür die antworten
2 Antworten
Hallo,
probiere es mal öfter mit leichten Übungen für die Haltung
wie z.B. beide Arme seitwärts ausstrecken und Kreisen lassen.
Ganz gut wären z.B. Klimmzüge, dabei werden die Bandscheiben
entlastet und die entsprechenden Muskel stabilisiert.
'Auch gut wären Entspannungspausen beim vielen Sitzen zur
Verbesserung deiner Fehlhaltungen.
Alles Gute
opi ehrsam
Hallo Feride
Auch ein Rundrücken kommt von Fehlhaltungen !
Von Skoliose war keine Rede !
Gute Nacht und gesunden Schlaf
opi ehrsam
Nein, man hat nichts "kaputt" gemacht. Es ist nur eine Reaktion auf die Behandlung und geht wieder weg.
Die Massage ist fünf Jahre her und seitdem knackt es. Es ist jetzt sogar schlimmer geworden. Es knackt also immernoch sogar schlimmer.
Warum steht da fehlgaltungen? Wegen der skoliose? Weil du ja sagtest ich habe einen rundrücken aber keine skoliose? Oder doch skoliose?