Ich habe mich beim bouldern verletzt?
Heute beim bouldern haben ich mich mit beiden henden jeweils mit zwei Fingern festgehalten dabei haben dan zwei Finger drei fir mal geknakst und dan binich abgerutscht zeit dem tun die finger weh was kan ich machen damit die schmerzen besser werden
4 Antworten
Einen Arzt aufsuchen, wenn es morgen nicht besser ist.
Das zu lesen war übrigens ein Krampf.
Kühlen könnte helfen.
Wenn es morgen noch nicht besser ist, solltest du darüber nachdenken einen Arzt aufzusuchen.
Gute Besserung!
Vermutlich hast du dich verletzt, ja.
Was waren es denn für Griffe? Wenn du kleine Leisten mit aufgestellten Fingern gegriffen hast, kann das eher auf die Ringbänder hindeuten. Je nach Mechanik könnte auch ein Kapselriss passiert sein.
Wenn du immer noch Schmerzen hast, lass dich von einem Arzt untersuchen.
Die Schwellung brauchst du nach drei Tagen nicht mehr zu kühlen. Es ist jetzt besser, den Finger ruhig zu stellen. Daher ist es auch wichtig, die betroffenen Finger zu tapen oder zu schienen. Da man beim Tapen aber viel falsch machen kann (zu eng, dann ist die Durchblutung gestört), gehst du zur Behandlung besser zum Arzt oder Physiotherapeuten und lässt dir das gescheit zeigen.
Ich habe mich vor ein paar Tagen auch beim bouldern so ähnlich verletzt . Ich habe gekühlt . Sporthalle drauf gemacht uns so wenig wie möglich bewegt . Musste zum Arzt der aber gesagt hat ich soll einfach weiter Machen
Waren kleine leisten hab aber nicht mit aufgestellten Fingern gegriffen die schmerzen sind kaum noch da nurnoch bei bewegung leicht