Ich bin wahrscheinlich bi aber möchte es nicht akzeptieren?
Hey, ich bin m18 hatte schon vor 4-5 Jahren die ersten Anzeichen das ich bi bin und wollte es bis heute nie richtig akzeptieren. Ich kann das einfach nicht mit mir vereinbaren. Ich bin auch nicht homophob, aber es geht trotzdem nicht. Dazu kommt, wenn ich mich outen sollte würde es alles ändern. In meinem Freundeskreis werden auch öfters noch homophone Witze gemacht auch wenn sie jetzt nicht wirklich homophob sind. Wenn ich mich outen würde hätte jeder eine komplett andere Sicht auf mich und ich bin sicher, dass ich mich dabei nicht wohlfühlen würde. Da geht es mir - zumindest zu diesem Zeitpunkt- noch deutlich besser wenn es keiner weiß.
aber mir gehts vorrangig eigentlich wie am Anfang der Frage schon erwähnt darum, dass ich es einfach nicht für mich selber akzeptieren kann. Wenn ich z.B Gay Gedanken habe oder Sachen anschaue, fühle ich mich danach immer einfach scheiße. Ich wünschte ich könnte das einfach verdrängen und vergessen das ich auch gar kein „Verlangen“ mehr habe. es werden wahrscheinlich antworten kommen wie „akzeptiere dich so wie du bist“ was auch sicherlich eigentlich der richtige Weg ist, jedoch möchte ich hier eigentlich erkundigen ob jemand einen Weg kennt es so gut wie möglich auszublenden.
danke :)
3 Antworten
es werden wahrscheinlich antworten kommen wie „akzeptiere dich so wie du bist“ was auch sicherlich eigentlich der richtige Weg ist
Das ist auch der einzig mögliche Weg.
ob jemand einen Weg kennt es so gut wie möglich auszublenden
Wenn du deine Bisexualität immer nur verdrängst, wirst du auf die Dauer psychische Probleme bekommen und das ist alles andere als gesund.
Du musst lernen, dich selbst so zu akzeptieren wie du nun mal bist. Wenn du das nicht allein kannst, dann such dir professionelle Hilfe. Es gibt Psychotherapeuten, die dich dabei begleiten und unterstützen können dich selbst zu lieben. Es gibt Hilfsangebote, Selbsthilfegruppen und Stammtische von Bi+ Vereinen. Adressen findest du dazu im Netz. Oft reicht es schon aus, wenn man in Kontakt mit Gleichgesinnten kommt, um sich selbst akzeptieren zu können.
Dazu kommt, wenn ich mich outen sollte würde es alles ändern.
Erstens musst du dich nicht outen, wenn du das nicht möchtest. Du allein entscheidest, wann und ob du dich outest. Ich bin zwar grundsätzlich ein Befürworter von Outings, weil sie zur Sichtbarkeit Bisexueller beitragen und nur so Akzeptanz erreicht werden kann. Aber jedes Outing ist und bleibt natürlich eine persönliche Entscheidung und wenn du dich nicht outen möchtest, ist das auch voll okay. Allein bist du damit nicht. Da Bisexuelle besonders oft stigmatisiert werden, sind sogar die allermeisten Bisexuellen ungeoutet. 80 % der Bisexuellen verbergen laut Bi Report der Organisation Stonewall aus dem Jahr 2020 ihre Sexualität vor ihrer Familie und 64 % vor dem Freundeskreis. Und laut Zahlen des Pew Research Center aus den USA von 2019 sind Bisexuelle nur halb so oft geoutet wie Homosexuelle: 74 % der Bisexuellen sind demnach ungeoutet, während es bei den Lesben 29 % und bei den Schwulen nur 23 % sind.
Über ein Outing brauchst du jetzt also noch gar nicht nachzudenken. Gehe erst mal deine Selbstakzeptanz an.
Ich kann das gut nachvollziehen. Letztendlich landen trotzdem Vorurteile und Scham in unseren Köpfen, obwohl wir sie da weder wollen, noch aktiv daran glauben.
Vielleicht Musik darüber hören, Filme schauen, ec. und einen Sinn von Stolz entwickeln, der diesen Scham überdeckt.
es werden wahrscheinlich antworten kommen wie „akzeptiere dich so wie du bist“ was auch sicherlich eigentlich der richtige Weg ist
So sieht es aus. Es ist nicht nur der richtige Weg, es ist der einzige. Deine Sexualität ist Teil deines Ichs. Du musst echt an dir arbeiten. Wenn nötig, mit therapeutischer Hilfe. Woher kommt das, dass du deine Bisexualität nicht akzeptieren kannst. Warum fühlst du dich scheiße, wenn du dir Gaysachen wie du es nennst, anschaust. Dafür gibt es genau gar keinen Grund. Mit welchen Vorurteilen oder sogar Homophobie bist du aufgewachsen, sowas alles. Du hast den falschen Freundeskreis. Den musst du nicht komplett verlassen, genauso wie du dich nicht bei allen outen musst. Aber du musst dir Bi- und Homosexuelle in dein soziales Umfeld holen. Du brauchst jemanden zum Reden.
jedoch möchte ich hier eigentlich erkundigen ob jemand einen Weg kennt es so gut wie möglich auszublenden
Du kannst deine Sexualität nicht ausblenden. Du kannst sie höchstens zu einem großen Teil unterdrücken. Das kostet viel Energie und hat dich genau dahin gebracht, wo du bist. Unglücklich, mit Komplexen und einem unerfüllten Sexualleben. Pack dein Problem an!