Große Po als Junge?
Hey Leute ich bin 18 Jahre alt und bin sehr sportlich, ich trainiere Fußball und besuche auch Fitness, mein Körper gefällt mir sehr, habe schon viel Muskeln aufgebaut habe Sixpack und mein Körper ist definiert. Aber ich habe seit 2 Jahren einen großen Po, ich weiß auch nicht warum also es ist nicht so riesig aber schon bisschen großer als normale und das stört mich extrem, meine Brüder machen sich manchmal darüber lustig, aber von Frauen wurde ich noch nicht angesprochen. Ich wollte fragen, ob das schlimm ist oder vielleicht habt ihr paar Tipps wie bei PO abnehmen kann
Vielen Dank!
2 Antworten
Das geht nicht, diese Muskeln gehen nicht weg, genetisch bedingt. Bei mir bleiben Waden selbst wenn ich 60 kg bin, normal bin ich 78.
Es gibt da ne Menge Übungen, um den Hintern knackig fest zu bekommen. Vierfüßlerstand, dann das rechte Bein nach hinten oben bewegen, es bleibt dabei angewinkelt, wieder langsam absenken. Dann das andere Bein. Jeweils 30 x, Pause. Insgesamt 3sätze. Dann 2.Übung: gleiche Ausgangsposition, Bein angewinkelt wie ein Hündchen zur Seite heben, langsam zurück, 30x, Seite wechseln usw. Wenn Du das täglich machst, wird’s sich in die richtige Richtung ändern.