Finger verkrampfen sich beim taskschreiben?
Also in Textverarbeitung machen wir oft Taskschreiben und ich kann die Grundpositiion nie richtig halten also nicht für einen langen Zeitraum da sich dann meine Finger verkrampfen und am Ende weh tun.
Was kann ich dagegen tun? Ich hatte taskschreiben schon öfters aber habe immer wieder danach Schmerzen in den Fingern.
Was kann ich dagegen tun?
3 Antworten
du kannst es mit Handmanschetten versuchen. Die stabilisieren die Hände und Handgelenke, so dass sie weniger verkrampfen beim Tippen. Gibt es in Apotheken, Sanitätshäusern, Sportgeschäften und oft auch im Angebot bei Lidl, Tchibo etc.
Noch besser wäre du kaufst dir eine ergonomische Tastatur (zB die Sculpt von Microsoft, die ist auch leicht und handlich, dass du sie immer mitnehmen kannst).
zwischendrin einfach mal die Finger entspannen also kurze Pause finger bewegen ( Faust ballen - Hand strecken so 10-20 mal und ohne Kraft einfach zum lockern )
Knicken. Also mal knacken lassen. Sonst Magnesium.
Naja wir schreiben bei taskschreiben auch oft Tests die nur 10 Minuten gehen und da kann ich da schlecht kurz Pause machen