Durch Pornos mental gleichgültig?
Ich bin 19 und schaue jeden Tag seit 10 Jahren Pornos. Ich bin nicht stolz drauf, allerdings hat sich bei mir über Die Zeit ne massive Sucht entwickelt. Ohne weiter ins Detail zu gehen. Ich zieh mir des öfteren BDSM rein und empfinde nichts wenn ich Menschen unter Schmerzen sehe. Privat sieht es auch nicht anders aus. Gibt es ne Methode wieder mental auf Vordermann zu kommen? Immer wenn ich mir vornehme aufzuhören kommt alles 3 mal so stark zurück.
Ich weiß nicht mehr weiter und überlege einen psychater einzubeziehen.
4 Antworten
Hast du nen Tipp was ich selbst tun kann um langsam davon wegzukommen?. Ich weiß es wird n langer Prozess.
- Such Dir einen Sport, bei dem Du Dich täglich auspowerst (Tennis, Squash o.ä)
- Plane Deinen Tagesablauf richtig stressig - damit Du kaum Freizeit hast
- Reduziere die Eiweißaufnahme (v.a. Fleisch) auf die notwendige Dosis
- Würze Deine Essen nicht zu stark
- Such Dir reale "prickelnde" Kontakte zum "Schönen Geschlecht"
In diesem Video wird es sehr gut erklärt - aber stelle es unten bei "Einstellungen" auf Geschwindigkeit 0,75 - sonst ist es zu schnell
Alles Gute für Dich!
Du benötigst entweder professionelle Hilfe von einem psychologe oder du nimmst den harten weg : nicht mehr mastubiren, keine pornos mehr für eine lange zeit biss dass verlangen nachlässt. Bei miir ist es auch so dass wenn ich 1 oder 2 Tage nicht mastubire dann will ich es umso mehr. Du bist aufjedenfall porno süchtig. Du musst aufpassen und aufhören sonst kukst du immer schlimmere pornos die vieleich dann auch illegal sind und ech krank sind. Es ist noch nicht zu spät blos musst du jetzt so schnell wie möglich handeln!
Außer Konsum einschränken fällt mir nicht viel ein. Dass du es nicht länger als 3 Tage ohne schaffst, regt zum Denken an
Hey,
Wenn du denkst, professionelle Hilfe wäre jetzt das einzige was dich weiterbringt, dann nimm sie in Anspruch! Das ist dein gutes Recht
LG