Angst vor dem großen bruder aufgrund Vergangenheit, was tun?
Guten Tag,
ich hoffe wirklich mir kann jemand helfen,
Als ich vllt 8-10war fing alles an. Ich habe entdeckt was masturbieren und sex ist. mein bruder ist vier jahre älter als ich und hat mich öfters erwischt und unten angefasst, oder hat neben mir masturbiert oder wollte mit mir das küssen üben. es hat alles natürlich aufgehört aber die erinnerungen haben mich nie losgelassen. ich habe mich unwohl gefühlt in seiner nähe und meine nähste erinnerung ist dass immer wenn er nachhause kam (er studiert und ist 22) ich mich unwohl fühle und einfach nicht in seiner nähe sein will. dazu kommen noch sexistische anmerkungen(mädchen tragen nur ausschnitt für jungs etc) und einfach aktionen wo er mich komplett unter den bus wirft (fragt vor seiner damaligen freundin und seiner patentante ob ich mich noch ritze). ich hatte immer ausdrucksstarke träume an die ich mich leider immer erinnern kann und zb letztes jahr hatte ich einen traum wie mein bruder sex mit mir hatte und es hat mich natürlich verstört. über die quarantäne war er wieder zuhause und alles war eigentlich okay, wir haben uns gut verstanden und ich hatte die erinnerungen wieder verdrängt und aufeinmal kam es wieder. es belastet mich seit märz und ich habe abwägige gedanken die mich verstören und ich fühle mich unwohl um ihn herum. ich habe es meinem freund erzählt, meiner besten freundin und habe auch mit meinem bruder selber darüber geredet. aber ich habe trotzdem sexuell angst vor ihn. ich habe angst wenn ich dusche dass er reinkommt und mich anfässt, ich fühle mich unwohl wenn er mich anschaut, wenn er mit mir redet und tausend fragen stellt. er ist selber in einer glücklichen bz und eig läuft bei mir auch alles wundervoll. er ist seit zwei wochen nicht mehr zuhause und ich muss mich nicht mit ihm rumtreiben, aber das internet liebt alabama witze und inzest witze, oder sexualisiert pornos wie sex mit dem stiefbruder etc. auch habe ich ein tiktok gesehen von einem mädchen dass von ihrem bruder auch im jungen alter vergewaltigt wurde ? glaube ich und viele mädchen von ähnlichen erfahrungen berichtet haben. ich weiß ich bin nicht alleine. aber ich will einfach wieder normal leben können ohne jeden tag diese gedanken an früher zu haben und diese angst vor ihm- plus die träume in denen er mich anfässt oder wir sex haben. es turnt mich auch nicht an, das ist es ganz bestimmt nicht, denn inzest ist für mich extrems ekelhaft. aber ich will einfach diese gedanken nicht mehr, ich will abschließen und ich habe keine ahnung was ich machen soll. es belastet mich alles extrem
6 Antworten
Ich weis dass es dir vielleicht schwer fällt, aber rede mit deinen Eltern mal drüber. Du hast ja nichts falsch gemacht und es muss dir nicht peinlich sein. Was dein Bruder da getan hat war nicht in Ordnung, aber wie ich das raus lese war er zu dem Zeitpunkt selber noch ein Kind? Wichtig ist auf jedem Fall mit deinen Eltern mal drüber zu reden und es auch einem Psychologen zu erzählen, der bestimmt schon einige solche Fälle gehört hat und genau weis, was zu tun ist, weil sonst belastet es dich für immer, und das wäre nicht gut.
Den Gedanken kriegt man denk ich mal NICHT so einfach und alleine los, wissen deine Eltern es?
Versuch es mal mit einem Psychologen. Das ich denk ich mal das einzige was helfen kann. Gut das du mit besten Freunden oder auch deinem Bro darüber geredet hast. Ist ja schonmal etwas. Wenn du nicht willst das deine Eltern das herausfinden, geh mit deinem Bro oder evtl. eine Tante der du vertraust dahin. Eventuell geht sowas ja auch selbstständig.
ich hoffe es wird besser schreib mir sonst gerne mal ich versuche zu helfen. Alles gute
Oh ja dann ist das natürlich blöd aber professionelle Hilfe ist denk ich mal jetzt das einzige was dir hilft viel Erfolg !!
Hey
Also ich rate dir dringend mit deinen Eltern zu reden sehr dringend weil nur die können dir weiterhelfen
Kann sein das du dein Bruder beschützen willst und es nicht dein eltern sagen willst aber nur die können dir weiterhelfen
Weil sonst wirst du dein Kopf nie frei kriegen und der Stress wird auch nicht weggehen
Also bitte sprich dich mit deinen Eltern ab
Such dir bitte professionelle Hilfe bei einer Psychotherapeutin. Adressen bekommst du auf der Internetseite deiner Krankenkasse.
Wie wäre es wenn du zu einem Therapeuten gehst? Da du schon mit allen geredet hast, Wäre dies auch noch eine Lösung. Ich hoffe es wird besser! Probiere dich doch etwas abzulenken mit Freunden. Telefoniere mit ihnen und lenkt dich etwas ab.
Auch eine Möglichkeit ist es sich einfach mal Zeit zu nehmen und zu nachzudenken was dich alles genau verängstigt bzw. Belastet. Also nicht nur probieren die Gedanken zu verdrängen und sie in dich hineinzufressen sonder sei ehrlich mit dir selber was dich beschäftigt.
Mich persönlich würde interessieren ob du männlich oder weiblich bist. Ich gehe mal davon aus das du weiblich bist da dein Bruder ja auch mit dir Küssen üben wollte usw.
Ich wünsche dir alles gute und sicher wird alles gut!
LG Oscar
Ich war schon mal in Therapie und war diesen März fertig; dummerweise habe ich es nie angesprochen da es in den 1 1/2 Jahren nie wirklich ein großes Thema war und in der Quarantäne es wirklich unerträglich war. Ich bin weiblich:)
Nein meine Eltern wissen es nicht; und ich will es auch ungern erzählen, da es einfach auch 10 Jahre her ist und er ihr Golden boy ist