An alle nofap experten ich raste aus was soll ich tun?
Ich bin 15 und habe vor paar Minuten wieder verloren. Ich bin schlafen gegangen und konnte nicht schlafen weil der Drang zu hoch war. Ich schäme mich dafür.
Es ist nicht so das ich ernsthafte Probleme habe mit Erwachsenen videos ich möchte einfach komplett aufhören das zu schauen und aufhören zu mastrubieren also Semen retention heisst es auf Englisch glaub ich.
ich mache Zuhause auch Kraftsport und bilde mich weiter. In der Schule gibts auch gar keine Probleme.
ich will einfach aufhören damit. Meistens passiert mir das bevor ich schlafen gehe oder wenn ich alleine zuhause bin.
Mein bisher längster Streak ist 27 Tage. In diesem Monat hab ich schon 5 mal verloren.
Mir reichts ich will was ändern!
Was denkt ihr habt ihr vielleicht tipps oder ideen.
Wäre sehr nett denn das brauch ich jetzt wirklich.
Gruss.
6 Antworten
Mir geht es genauso und mein tipp ist:
Beschäftige dich einfach so viel es geht, also in deinen Fall ist es meistens vor oder beim schlafen gehen, wie wäre es wenn du einfach ein Buch liest oder sonst etwas anders machst Hauptsache du lenkst dich davon ab und wenn du dein Buch beispielsweise liest wirst du danach zu müde um zu masturbieren. Es hilf mir jedenfalls.
hoffe ich konnte helfen!
Lg
Nofap ist totaler Schwachsinn und eine blöde neue Mode aus den USA für Leute, die sich gerne selbst quälen. Gib diesen Unsinn auf und mach es dir, wann du willst.
Ich habe genau das gleiche Problem. Ich wenn ich den Drang habe gehe ich manchmal Spazieren wenn es nicht zu spät ist oder ich schaue noch ein YouTube Video bis ich wieder vergessen habe das ich grade ... wollte. Wenn ich aber eine Monat nicht Masturbiert habe, habe ich immer das Gefühl mein Bart wächst schneller was ich auch nicht toll finde.
No fap ist kompletter Schrott. Lass das , du bist 15 xD.
mach weiter und höre nicht auf die loser die sagen das es schrott ist.
Schau dir Videos von Hamza dazu an
Und wer bist du ?