Ich bin 15 und habe vor paar Minuten wieder verloren. Ich bin schlafen gegangen und konnte nicht schlafen weil der Drang zu hoch war. Ich schäme mich dafür.
Es ist nicht so das ich ernsthafte Probleme habe mit Erwachsenen videos ich möchte einfach komplett aufhören das zu schauen und aufhören zu mastrubieren also Semen retention heisst es auf Englisch glaub ich.
ich mache Zuhause auch Kraftsport und bilde mich weiter. In der Schule gibts auch gar keine Probleme.
ich will einfach aufhören damit. Meistens passiert mir das bevor ich schlafen gehe oder wenn ich alleine zuhause bin.
Mein bisher längster Streak ist 27 Tage. In diesem Monat hab ich schon 5 mal verloren.

Mir reichts ich will was ändern!

Was denkt ihr habt ihr vielleicht tipps oder ideen.
Wäre sehr nett denn das brauch ich jetzt wirklich.

Gruss.