Wie soll ich mit dem Rauchen aufhören, wenn meine Freunde es weiterhin tun?

Hey liebe Community,

ich (16) rauche eigentlich, jedoch habe ich mich dazu entschieden damit aufzuhören, weil ich in wenigen Tagen 17 werde und mein Leben dann mehr im Griff haben möchte. Ich rauche schon ein paar Jahre und das auch nicht wenig. Bis jetzt habe ich seit drei Tagen nicht mehr geraucht. Natürlich ist das jetzt noch nicht allzu lang, aber ich spür jetzt schon, dass es mir sehr fehlt. Ich habe schon mehrmals versucht mit dem Rauchen aufzuhören, doch habe es nie länger als zwei Tage ohne ausgehalten. Deshalb bin ich jetzt relativ stolz auf meine drei rauchfreien Tage.

Drei meiner besten Freunde sind Raucher und sind in meiner Klasse (10.). Normalerweise rauchen wir in den gesamten Schulpausen (12min) immer zusammen und lernen dabei. Das ist zu einer Art Ritual geworden.

Wenn ich in den letzten Tagen Zigarettenrauch oder allgemein Tabak gerochen habe, habe ich ein riesen Verlangen bekommen zu rauchen. Allein Leute dabei zu sehen, hat mich ganz durcheinander gebracht. In den letzten drei Tagen bin ich rauchenden Leuten immer aus dem Weg gegangen. Ich habe natürlich öfter mal jemanden rauchen sehen, habe dann aber direkt woanders hingeschaut und mir im Kopf eingeredet jetzt nicht nachzugeben.

Meine Freunde wissen, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe und wollen mich dabei auch unterstützen. Ich weiß aber, dass alle drei ihre Zigaretten brauchen, genauso wie ich eigentlich auch.

Mein Problem: Wie soll ich die Pausen mit ihnen verbringen, wenn sie dabei rauchen und ich noch immer das Verlangen habe mitzurauchen? Noch schwieriger wird es, wenn ich mich mit ihnen treffe. Sie dazu zu bringen weniger zu rauchen, wird wahrscheinlich möglich sein, aber komplett verbieten kann ichs ja wohl nicht. Was würdet ihr an meiner Stelle machen?

Danke fürs Durchlesen und Antworten

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Warum sind Raucher so ignorant?

Die Frage beschäftigt mich schon etwas länger. Mir fällt einfach auf das die meisten bis sogar alle Raucher völlig ignorant gegenüber der Umwelt und anderen Menschen sind.

  • Zigarettenstummel werden meistens einfach auf den Boden geschmissen, dabei ist es egal ob in der freien Natur, in der Stadt oder sogar neben Aschenbechern und Mülleimern werden die Stummel einfach weggeschmissenem nach dem Motte „interessiert mich nicht“. Obwohl es Dinge wie Taschenaschenbecher (die man sogar für 1€ bekommen kann) gibt benutzen Raucher so etwas nie. Wenn man ihnen sagt das die Filter sehr stark umweltschädlich sind leugnen die meisten das oder behaupten „ja hier geht es ja nicht in die Natur“ oder „Aber Plastik ist schlimmer“.
  • Raucher nehmen keine Rücksicht auf Personen oder Kinder. Mütter haben ihr Kind auf den Schoss und rauchen dabei obwohl Passivrauchen auch extrem ungesund ist, und überall stecken sich Raucher einfach neben Leuten eine stinkende Zigarette an und werden dann meistens aggressiv und unhöflich wenn man sie höflich bittet sie auszumachen, Abstand wird eigentlich nie zu anderen genommen und auch oft Schamlos im vorbeigehen direkt ins Gesicht geblasen. Wenn man dann fragt warum sie sowas tuen bekommt man gesagt: „Andere interessieren much nicht“ oder „es schadet keinen wenn ich rauche“

Warum sind Raucher nun oft bis immer so völlig ignorant? Wieso besteht dieser Zusammenhang?

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Ich habe meinen Vater heute erklärt, dass ich rauche und habe nun angst, dass er mich nicht mehr mögen wird?

Hey,

Heute war ich bei meinen Vater. Ich hatte ihn erklärt, dass ich seit. c.a 2 Jahren rauche. Ich habe es ihm gesagt, weil ich ihn nicht Jahre lang anlügen will.

Ich habe nun angst, dass er mich nicht mehr mögen wird.

Er raucht zwar selbst, aber wie ich es ihm gesagt habe hat er eig. so gut wie nichts gesagt außer: "Ich bin enttäuscht."

Meiner Mutter habe ich es direkt erklärt, wie ich anfing, da sie eher eine lockere Person ist. Sie bringt mir die Kippen auch. Ich weiß, dass rauchen nicht gut ist. Es entspannt mich aber, und ich mag denn Geschmack. (Meine Mutter raucht persönlich selbst.) Die beiden sind aber getrennt, schon seitdem ich 2 Jahre alt war.

Was soll ich nun tun? Soll ich ihn anrufen und nochmal mit ihm reden? Soll ich garnichts tun und es so belassen, wie es ist?

PS: Ich bin 15 J. Alt. (Antworten wie "Rauchen ist ab 18 " , "Es ist nicht gut.." brauche ich nicht.)

Es ist ja nur in der Öffentlichkeit verboten. Zuhause gilt das JschG ja nicht. (Falls ich damit falsch liege, gerne dazu auch eine Antwort.)

Ich würde mich auf Antworten freuen. Besonders ist mir wichtig, was ich nun machen soll. Ich will ja schließlich mit meinen Vater noch normal reden können und das er es so annimmt, wie es ist. Es ist ja mein Leben. Meine Gesundheit und mein Risiko dass ich Krebs o.a. bekomme.

Danke.

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Eltern entsetzt das ich rauche?

Ich bin 14, und rauche seit ca. 3-4 Monaten 5-10 Stück am Tag meine Eltern wussten nicht das ich rauche und habe es ihnen gestern erzählt.

Ich habe diese Frage bereits gestern gestellt bekam aber keine Antwort deshalb hier noch mal.

So ist es abgelaufen.

Mein Vater war betrunken und saß mit seiner Flasche am Tisch und meine Mutter saß auch am Tisch, ich habe einfach nur gesagt das ich kurz mit ihnen reden will.

Ich war ehrlich und sagte einfach: Mama, Papa ich rauche... Meine Vater sagte daraufhin sofort: Was ist mit dir los warum machst du so nen Schei§, Mein Vater war kurz davor aufzustehen (warscheinlich wollte er mich schlagen...)

Meine Mutter hat ihn dann beruhigt und hat mit mir angefangen zu reden und meinte nur soviel wie:Lass es sein, das ist nicht gut. Ich sagte dann das ich aber süchtig sei. Mein Vater sagte dann wieder:wieso ich das mache.

So ging das etwa 15-20 min hin und her.

Am Ende waren beide extrem angefressen und meinten sie wollen mir den Kontakt zu meinen Freunden verbieten. Ich habe ihnen fast 1h nur erzählt das ich süchtig und deshalb nicht einfach aufhören kann. Nachher hat mein Vater noch alle meine Zigaretten genommen und in den Mistkübel geschmissen.

Von einem Entzug oder so haben sie nicht gesprochen.

War es die Falsche Entscheidung/falscher Zeitpunkt ihnen das zu erzählen?

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