Macht das Sinn (Erfolg) oder einfach nur bescheuert?
Hallo liebe Leute, ich brauch eure Hilfe,
ihr müsst wissen ich dreh momentan echt am Rat, ungelogen z.B. hatte ich heute ein „Restday” und was mach ich? Erstmal meine täglichen Sachen (daran solls aber nicht legen), dann aber noch viel mehr mit zu vielen Legraises und Bycicle Crunches, ein 15 Minuten Planche Workout (weil ich Planche erlernen möchte) und als wenn es nicht genug wäre noch 100 Jumping Squats oder wie man sie nennt.
Da ich aber bescheuert bin (naja ich sage mal: ich bin aktiv am weinen wegen mir selbst sogesehen), könnte/müsste ich noch irgendwas machen wie z.B. erneut ein Planche Progression Hold, um zu gucken wie weit ich bin, dabei seh ich das ja eigentlich auch in dem Workout was ich schon gemacht habe. Dann mach ich noch was anderes sowie auch ein/mehrere L-Sit(s) bzw. versuche es. Das mach ich jetzt schon einige Tage lang so und eine Dauerlösung soll es natürlich nicht sein...
Meine Frage jetzt: Soll ich das auch noch machen? Hat das überhaupt ein Zweck, also werd ich dadurch besser oder ist das einfach nur sinnlos? Ich stell mir das komplett unnötig und ja bescheuert vor.
Ich freue mich extrem über Antworten. Bei Fragen, gerne melden.
Viele Grüße
1 Antwort
Welche Prioritäten hast du denn, drohst du dich zu verzetteln, so dass dann möglicherweise andere Vorhaben unter dem zusätzlichen Workout leiden würden? Oder hast du tatsächlich momentan Bedarf an einem "Lückenfüller", der dir einen neuen Motivations-Schub gibt?
Im Zweifelsfall lieber kürzer treten, denn mit den Überlastungs-Reaktionen (bei mangelnden Ruhephasen) ist nicht zu spaßen, siehe
