Hantelgewicht ungleich Verteilen?
Hallo,
Ich habe das Problem dass Ich das Gewicht was ich auf meine Hanteln machen möchte nicht gleich aufteilen kann. D.h. dass auf der einen Seite der Hantel mehr Gewicht ist auf der anderen. Kann man damit trotzdem trainieren oder wäre dass eher schlecht?
4 Antworten
schlecht, sehr schlecht
Muskuläre dysbalancen und verletzungsgefahr
Du müsstest dann halt nicht mittig greifen, sondern näher dort, wo mehr Gewicht drauf ist.
Ok. Wollte ich jetzt sowieso nur einmal fürs Training machen da Ich mir sowieso neue Kaufen wollte mit mehr Gewichten...
Die Frage läßt offen, ob es sic um Kurzhanteln oder Langhanteln handelt und welche Übungen mit welchen Griffvarianten genutzt werden sollen.
Bei einer Langahantel verbietet es sich, so etwa zu probieren.
Bei Kurzhanteln kommt es darauf an, welche Übung man mit welcher Griffvariation machen will.
Günter
Das geht garnicht! Du kannst auch kein Auto mit unterschiedlich grossen Rädern fahren.