Abendessen Kalorien?

Abend Freunde!

Ich bin aktuell im Krankenhaus aber möchte meine Diät nicht schleifen lassen (Mit Ärzten abgesprochen).

Ich kann mein Abendessen gerade eher Schwerer Einschätzen.

Ich hatte Insgesamt 2 Scheiben Brot (Mischbrot) mit ca insgesamt 10gr Butter, 2 Scheiben von der Wurst & eine Fleischtomate.

Was schätzt ihr Ungefähr an Kalorien?

Schonmal danke im Voraus!💪🏻

Liebe Grüße & Schönen Abend.