Wie viele Stunden schläfst du?
40 Stimmen
17 Antworten
Versuche ich zumindest, ist unter der Woche aber meistens deutlich kürzer. Aber am Wochenende geht es.
In der Woche wirklich viel zu wenig... und am Wochenende bis zu 10 Stunden
Wenn ich arbeiten muss, sind meistens mehr als 6 nicht drin, wenn ich frei habe können es durchaus auch mal 9Std werden..^^
An Schultagen in der Regel zwischen vier und fünf Stunden. Ich gehe zwischen 00:00 Uhr und 01:00 Uhr schlafen und stehen um 05:00 Uhr zum Training auf.
Ich bin halt jeden Tag irgendwo unterwegs und demzufolge erst spätabends wieder da und spiele noch ne Runde League oder CS.
Mir ist allerdings aufgefallen, dass ich (logischerweise) viel aktive und glücklicher bin, wenn ich mehr schlafe, was mir auch andere Personen bestätigt haben, weshalb ich mich in letzter Zeit einfach morgens noch einmal hinlege oder Mittagsschlaf halte. Gelingt mir allerdings nur selten.
Ich bin langfristig mit 3 bis 4 Stunden glücklich dann bin ich schon der König 👑. Selbst Der arzt vom Schlaflabor sagte alles ok man soll sich nicht zwingen. Wenn der Körper nicht mehr will will er nicht und wenn holt sich der Körper schon früher oder später den schlaf machen sie sich kein kopf . Und seit 20 jahren geht's so bei mir ohne probleme. Kein gähnen am Tag. Kein Weg knacken. Und beim Arzt durchchecken alle 6 Monate ist auch alles top. Sogar top vitamin Haushalt inklusive Vitamin D und Top mineralien Haushalt. Habe sogar geschafft von Juli 2013 bis Oktober/November 2023 nicht krank zu werden nicht mal schnupfen oder Husten.