Wie viel Schlaf bekommt ihr Werktags?
16 Stimmen
5 Antworten
Ich schlafe immer 3 Bis 4 Stunden und bin fit und läuft schon seit 20 Jahren so. Lasse mich aus Routine alle 6 Monate beim Arzt durchchecken alles top. Sogar top vitamin Haushalt inklusive Vitamin D und Top mineralien Haushalt. War 10 ganze Jahre nicht mehr krank gewesen nicht mal eine Erkältung nicht mal schnupfen. Das wichtigste ist für mich gute Ernährung ( Mischkost ) Ruhe und Stress vermeiden. Keine toxischen Personen. Wohlbefinden. Selbst der Arzt im Schlaflabor sagte alles gut zwingen soll ich mich nicht und wenn holt sich der Körper früher oder später automatisch den Schlaf
9 - 10 Stunden ca. Meine Eltern meinen, ich bräuchte so viel Schlaf.
Als Rentner kann ich schlafen so lage wie ich will aber meist sind es so 7 - 8 Stunden.
Wenn ich spätdienst hab mehr, bei Frühdienst weniger
So 6-8 Stunden, kommt drauf an wie ich einschlafe...