Hallo bin 21, männlich und ernähre mich leider sehr ungesund mein Gewicht liegt bei ca 50-55 kg und meine Größe ist 180cm
So nun zu meiner Frage
Ich atme ständig kurz ein also ich atme bei einem Atemzug max 18% von meinen Lungen Volumen ein und das dauert in etwa 0,8 sec und dann zwischen durch mal ein ganz tiefen Atemzug
Aber das automatisch denke mal um den restlichen Sauerstoff Mangel wieder auszugleichen oder so kp
Ist das bei euch auch so oder ist das gar nicht gut?
Beeinträchtigen tut mich das nicht.
Ich kann auch Manuel ganz tief einatmen und alles nur wenn ich ganz tief einatmen will und nicht nur die kurzen Atemzüge dann muss ich das selber machen ausnahme die langen Atemzüge hin und wieder
Aber man merkt es halt wenn man dann plötzlich dran denkt. Dann aber bleibt meine Atemfrequenz kurz
Hoffe ihr versteht ungefähr was ich meine. Ach und das habe ich eigt schon seit 2-3 Jahren ungefähr und rauchen tuhe ich auch
Liebe Grüße