Soll man nachmittags schlafen, wenn man müde ist?

Also wenn ich das Gefühl habe, dass mein Körper nun ein Nickerchen braucht, und ich das machen kann, mach ich das auch. Wobei ich darauf achte, dass dieses Nickerchen einen zeitlichen Rahmen hat.

Es hilft mir oft sehr weiter. Lieber ein Nickerchen, als wenn ich den ganzen Tag dann nicht mehr zu gebrauchen bin.

Naja. Ich bin der Meinung, wenn man nachmittags schläft, dann kann man nachts nicht mehr so gut schlafen. Deswegen mache ich das nicht. Das einzige was noch geht ist 20 bis 30 Minuten, so ne Art powernap, aber so richtig schlafen nicht.

Man sollte immer aufs Ohr hauen wenn man müde ist, schlafen ist einfach nie verkehrt ;-). Ich leg mich auch jeder Zeit wieder hin wenn ich müde bin, ausgeruht sein ist wichtig !

Das musst du selbst testen wie es für dich am besten ist.

Vielen Leuten hilft ein Nachmittagsschlaf.

Mir persönlich absolut nicht, weil ich dann immer am Abend DEUTLICH schlechter schlafe.

Hängt wirklich von jedem Menschen selbst ab.

n kleiner Powernap schadet niemanden