Schafft ihr es beim Kraftsport 100 % zu geben?
Ich versuche immer beim Kraftsport 100 % zu geben, aber irgendwie ist es demotivierent und gleichzeitig geht das ziemlich auf die Psyche. Deswegen schaffe ich weniger als mein Körper eigentlich schaffen könnte.
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4 Antworten
Wenn ich will, schaff ich es wohl. Aber ich will es garnicht immer. Manchmal will mich einfach spüren, Körper spüren, Schweiß spüren, Kreislauf spüren, Atmung spüren. Spaß haben an Bewegung und Musik.
Nicht nur das Ergebnis ist wichtig sondern auch der Weg dorthin. Wenn man nicht der Typ dafür ist, jede Woche bis an die Grenzen zu gehen, muss man es auch nicht tun. Sich selbst zu demotivieren hilft auf Dauer nicht.
Ich weiß, wie ich in die richtige Stimmung komme. Auch sowas auszuprobieren und sein eigenes Rezept zu finden, ist Teil des Trainings ;)
Muss sein, so verbrenne ich mehr Kalorien und es ist besser für die Sucht (sportsucht)
Man lernt einfach komplett ans muselversagen zu kommen, das wird mit der zeit immer leichter
Ich kann mir vorstellen dass es leichter für mich ist weil ich durch kampfsport früher oft ausdauertraining gemacht hab und das dadurch schon gelernt habe, deswegen ging es bei mir vllt einfacher. Versuch einfach alles zu geben, motivier dich mit musik und preworkout dann passt das schon
Wirklich, ich mache seit 10 Monaten Kraftsport.