Kennst du jemanden der erst abgenommen und dann wieder zugenommen hat?

Ja eine mir bekannte Person hat vor einigen Jahren endlich die Magen-OP bewilligt bekommen, und in dem selben Zeitraum auch noch langsam mit dem Rauchen aufgehört, hat einiges abgenommen, aber nicht zu sehr, eben wieder normal. Sie ist jetzt trotz allem sehr ausgeglichen und ruhig, niemals gereizt oder gestresst. Vielleicht ist das der richtige Weg den jeder für sich finden sollte.

Nennt sich Jo-Jo Effekt.

Diäten sind absolut unsinnig, besser ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung und langsames abnehmen, dann hält man auch sein Gewicht.