Ist das normal, dass man bei Krav Maga erstmal 45 Min Aufwärmung?
3 Stimmen
4 Antworten
Ja
Aufwärmung ist normal
Nein das ist nicht normal, dass man erstmal 45 Minuten Aufwärmung. Normalerweise macht man die nämlich😀
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich erteile gerne Ratschläge bei diversen Problemen
Ja
Zum Karatetraining, was ich seit 1984 betreibe, brauche ich (70) im Winter auch 30min zum Aufwärmen. Schützt gut gegen schmerzhaften Verletzungen. Hab mal kalt angefangen und gleich eine Muskelzerrung geholt.
Nein
Das ist doch ein bisschen lange. Da ist man nach der Aufwärmung ja schon kaputt.