Hello again
Erstmal, ja ich weiß das man solche Kaltstarts eigentlich nicht hinlegen sollte, da es oft nicht klappt und dazu noch ungesund ist.
Aber ich habe jetzt eine Wette mit meinem Vater, dass ich morgen mit dem Bus um 06:01 Uhr fahre. Heißt für mich 5 Uhr aufstehen. (Bisher hat er mich immer zum Hauptbahnhof gefahren aber ich will mir sein gemeckert und das von meiner sis nicht mehr anhören)
So jetzt mal zu meinem zurzeitigen Schlafrhythmus
Das heißt bei mir: zwischen 23 Uhr und 01:30 Uhr ins Bett gehen und zwischen 06 Uhr und 06:15 Uhr aufstehen.
So, jetzt will ich's aber iwie hinbekommen, gegen 22:30 Uhr ins Bett zu gehen und um 5 Uhr aufzustehen (ich weiß ist zu wenig aber bin das zur Zeit eh schon gewohnt und werde ab morgen auch früher schlafen gehen)
So, wie kriege ich mich morgen um 5 bitte schön wach ohne das ich mich wieder hinlege? 🥲
(Wenns wichtig ist, ich bin W und 14)