Hall, glaubt ihr, wenn man nur Fleisch isst und trainert, dass man schneller Muskeln aufbauen kann und stärker wird, und ja, ist es ungesund?

Proteine helfen beim Muskelaufbau. Aber Proteine heisst nicht nur Fleisch essen. Hüttenkäse, Fisch, Magerquark, Skyr, Eier, Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, Bohnen, Kichererbsen) sind auch sehr gute Proteinquellen. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene und gesunde Ernährung hat da auch einen grossen Einfluss.

• Training ist wichtig
• Proteinreiche Ernährung ist wichtig

Sehe kein Grund wieso man NUR Fleisch essen sollte?

Ich lehne mich mal aus dem Fenster und würde behaupten, dass eine gesunde ausgewogene Ernährung 1000 mal besser ist als morgens mittags abends nur Fleisch.