Habt ihr Schlaf Probleme?

Vor allem in letzter Zeit fällt mir das Einschlafen besonders schwer. Da sind einfach zu viele Gedanken die mir keine Ruhe lassen..

LG ✨

An manchen Tagen geht's, aber meistens habe ich Einschlafprobleme, weil ich zu viel nachdenke, die schlimmsten Szenarien in meinen Kopf kommen oder wasweißich

Seit einigen Jahren schon. Hat aber mit meiner persönlichen Situation derzeit zu tun, und mir geht viel durch den Kopf. Ich habe auch schwere Zeiten hinter mir und viel zu verarbeiten, da rattert es im Kopf natürlich auch. Im Moment habe ich den Eindruck, es geht sehr vielen Leuten so, denn in meinem Freundes- und Bekanntenkreis sind etliche, die nicht nur Schlafprobleme haben. Es nimmt zu, das macht Angst.

Nach einem besonders aufregenden Abend habe ich Einschlafprobleme. Dann nehme ich eine halbe, von meinem liberalen Hausarzt verschriebenen Pille. Wegen der hohen Suchtgefahr nenne ich den Namen nicht. Notfalls kann ich diese Pille zweimal die Woche problemlos nehmen.

Ich bin mir des Missbrauchs und möglicher Gefahren bewusst.

In Stämmen wo Leute so leben wie die Natur es vorgesehen hat, gibt es nichtmal ein Wort für Schlafstörungen, weil da niemand eine hat. Es liegt an unserer modernen Welt das wir sowas haben.