Yoga & Meditation

Ich meditiere täglich um die 10-20 min, nun ist es so, dass ich, wenn ich die luft anhalte einen sehr krassen Rauschzustand bekommen. Klingt doof ich weiß. Ich spüre erstmal ein dröhnen auf dem kopf, dieses dröhnen verwandelt sich dann in einem Gefühl von extremer angenehmer wärme und mein ganzes Körpergefühl verschwindet komplett. Ich bin einfach nur noch pures Bewusstsein für ungefähr 10-15 sekunden. Und in dieser Zeit fliegen mir Informationen die komplett abstrakt sind durch den kopf. Jedoch vergesse ich das alles direkt danach wieder. Vor allem wenn ich Cannabis rauche verliere ich komplett die Kontrolle über mein Körper und mein Körper fängt an zu zittern und ich denke so abstrakte Sachen die ich nicht einmal in Wörtern beschreiben kann. Außerdem vergesse ich das alles danach direkt wieder. Ich habe Erfahrung mit Psychedelischen Substanzen. Ich glaube ,dass ich das vielleicht erwähnen sollte. Sorry für den extrem langen Text. Aber ich fand im Internet nichts dazu. Ich würde gerne die Meinung von jemanden hören der viel Erfahrung mit meditieren hat und vielleicht hat jemand, ja auch was ähnliches erlebt. Ich freue mich auf eure Meinung und ich bin mir von den riskieren der Substanzen die ich konsumiere sehr bewusst. Peace

Hallo, eigentlich soll man sich ja während der Meditation nicht unterbrechen lassen, aber was ist zb. wenn einem zuhause die Füße währenddessen kalt werden, was ja dafür sorgen kann, dass man evt krank wird. Oder man draussen nach 5 Minuten meditieren merkt dass man doch den Pulli hätte anziehen sollen. Trotzdem durchziehen? Oder stark aufs Klo müssen. Ich werde noch verrückt.. mein Kopf findet immer was. Auch wenn die Nase sehr zu ist am Morgen, muss man sie erst frei machen…

Wenn ich mich auf meine Atmung zu konzentrieren, atme ich plötzlich flacher und kurz vor jedem Atemzug bekomme ich das krampfhafte Gefühl sehr tief einatmen zu müssen. Allgemein fühlt es sich so an als hätte ich während der Meditation einen Kloß im Magen. Was während der Meditation von Atemzug zu Atemzug immer unangenehmer wird.

Ich habe es seinerzeit erlernt, halte aber nichts davon. Zum Einen hat es bei mir nicht gewirkt (Yoga hingegen schon), und andererseits werden Formeln vorgegeben, mit denen ich mich nicht identifizieren kann. Meine Denkweise ist anders, aber sowas wird leider nicht mit berücksichtigt.

Hallo ich muss ein handout über Yoga vorbereiten, es soll ganz kurz sein, der Lehrer meinte das ich auch eine Frage mit einbauen soll was könnte ich für eine Frage stellen. Er meinte irgendwie wie lange sollte man Yoga machen und wie lange kein Yoga danke

Man hört das ja manchmal von Mönchen welche beim meditieren plötzlich die Erleuchtung bekommen, eine Astralreise machen oder anderweitig höhere Bewusstseinszustände. Wie schaffe ich das?

Hallo ich bräuchte bitte euer Rat und Hilfe, also wir müssen in Sport jetzt selber unser Unterricht gestalten, jeder hat unterschiedliche Themen. Meine Freundin und ich haben Yoga gewählt, wir müssen jetzt mit der Rest der Klasse Yogaübungen machen. Also meine Freundin und ich sind sogesagt Lehrerinnen mein Lehrer meinte wir sollen auch eine handout machen, es soll kurz und knapp sein. Nur weiß ich nicht was ich auf die handout drauf schreiben soll, er meinte ich soll keine Definitionen oder so verwenden, und ich soll auch eine Frage über Yoga mit einbauen danke

bin überfragt, weil das angebot groß ist und ich mich nicht auskenn. will was zumentspannen um mein Chi / Qi in Fluss zubringen. ich hab auch psychische probleme und fühle mich nicht so fir. daher wäre irgendwas richtung meditation, entspannung, Fluss des Chi optimieren gut. Empfehlungen? Bin m30

Hallo Wir wollen gerne mit mehreren Leuten eine Yoga Challeng machen. Wir wollen Yogastellungen nachmachen. Jetzt die Frage: Welche Kleidung eignet sich? Soll man es besser ohne Socken ( barfuß ) machen? Bitte um eure ehlichen antworten

Hii wie lange dauert es c.a bis man den Frauen oder männer spagat kann? Dehne/stretche mich seid c.a 2 Wochen jeden Tag 20-30 Minuten und bin eher unflexibel. Komme nicht mal richtig mit den Händen an meine füße mit gestreckten beinen 😂 Bitte nur antworten wenn man es auch wirklich weiß

Ich W17 überlege mit Yoga anzufangen. Ich war schon Jahre lang sehr sportlich und habe Basketball aktiv gespielt bis ich vor ein paar Monaten aufgehört habe weil mein Team sich gespiltted hat. Jetzt kam mir die Idee mit Yoga anzufangen. Ist das empfehlenswert für mein Alter? LG

Hallo ich wollte fragen ob ihr wisst was man alles in einem Yogastudio machen kann, ich meine man bezahlt Geld im Monat um dort yoga zu machen obwohl man es auch zuhause/im park oder in der natur machen kann, also warum sollte man sich fürs Studio entscheiden...? Danke im Vorraus😊

Hallo Meine Freundin und ich wir wollen gerne mit hot Yoga Anfang. Welcher Kleidung eignet sich bei hotyoga. Hotyoga wird bei 40 Grand praktitiziert das wissen wir. Wir brauchen eine Beschreibung was man anziehen kann für eine Frau und was kann am besten ein Mann anziehen beim hotyoga ? Wird hotyoga dann auch mit nackten Füßen ( barfuß) praktiziert ? Bitte um ehliche antwortet Vielen Dank im voraus

Hallo Wie würdet ihr es machen bei Yoga? Würdet ihr bei Yoga die Socken ausziehen? Würdet ihr bei Yoga die Socken anlassen? Bitte um ehliche antwortet

Hallo Ich wollte gerne mit meiner Freundin Yoga machen. Wir beide wissen nicht was für Kleidung am besten ist. Und ist es besser Yoga mit Socken zu praktizieren?oder lieber ohne Socken? Bitte um ehliche antwortet

Also habe anscheinend eine fortgeschrittene Yoga Pose gemacht als Anfänger hatte zwar etwas Aufwärmung aber mein Rücken tut immer noch weh. Kann das noch folgen haben (M16) es ist eher der untere rücken. und evt kann dass ein Grund für Wachstums Stillstand sein?

Hallo, wenn ich auf Geräusche achte und sie wahrnehme also logischerweise eine Geräuschmeditation mache, muss ich sie dann wiederholen, wenn mich bestimmte Gerüche stören (Parfum von Leuten die ich umarmt habe oder umweltgerüche Bsp.) und ich mich nicht konzentrieren kann? danke

Ich habe schon mit 16 angefangen zu meditieren, weil mir dadurch viel gutes versprochen wurde. Heute bin ich mir nicht sicher ob es wirklich gut für mich war.