Batminer
03.01.2014, 22:55
Fühle mich so stark/geladen was machen?

Hey, Kennt ihr das wenn ihr Abends einen Film guckt oder Musik hört die euch richtig Stark oder wie geladen fühlen lässt und ihr euch fühlt als könntet ihr Berge versetzen oder müsstet so laut schreien wie ihr könnt um alles rauszulassen? Bisschen schwer es zu beschreiben aber vielleicht kennen es ein paar :D Was soll man noch spät Abends machen wenn man auf einmal so geladen und voller Energie ist? Also ruhig sitzen oder schlafen kann ich schon mal dann nicht.

Danke

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Antwort
von Schlaeger1110
03.01.2014, 22:58

Ich persönlich mache immer Liegestützen. Nach ungefähr 20 Stück ist man auf jeden Fall entladen ;)

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EyleenS
03.01.2014, 22:48
Zahnabdruck [Angst]

Hallo, ich kriege bald meine Zahnspange höchstwahrscheinlich raus, aber erst dann, wenn ich einen Abdruck gemacht habe (Kiefer oben und unten) Und ich habe so panische Angst, dass ich morgens schon oft da war und einfach den Mund zugelassen habe und ich soll ihn noch diesen Monat machen und ich habe einfsch Angst, dass ich einen Kotzreiz bekommen und mich übergeben muss.

Was soll ich dagegen tun? Danke an jeden einzelnen :-)

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Antwort
von Schlaeger1110
03.01.2014, 22:54

Hallo, ich musste auch vor drei Wochen einen Abdruck machen. Zuerst hatte ich auch Angst genauso wie du. Aber eigentlich ist es gar nicht schlimm. Es fühlt sich sogar lustig an. Denn man kriegt eine Schale in den Mund mit einer Knetartigen Masse, in die man reinbeißen muss. Zuerst dachte ich, dass die Masse gar nicht mehr von den Zähnen abgeht, aber das fühlt sich nur so an. Auf jeden Fall musst du dir keine Sorgen machen. Gruß

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Harupandaa
01.01.2014, 12:25
Burning Series - stream cloud

Hi, also ich schaue gerne pretty little liars bei burning series. also ich schaue immer bei stream cloud weil ich gehört habe das da kein virus ist. aber wenn ich mache folgen anklicke wird nciht angeboten auf stream cloud die video zu schauen. haben die anderen videos jetzt alle viruse ? weil ich möchte eig. sehr gerne alle folgen ansehen. danke im vorraus :3 !

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Hilfreichste Antwort
von Schlaeger1110
01.01.2014, 12:36

Hallo, Es ist so, dass die meisten anderen Videokanäle keinen Virus haben. Es besteht jedoch immer die geringe Chance, dass du einen Virus bekommst. Außer wenn du mit Firefox ins Internet gehst statt mit Internet Explorer. Den die Viren sind von irgendwelchen Leuten gemacht wurden, die andere Computer schädigen wollen. Und fasst alle Leute die andere Computer schädigen wollen, machen die Viren auf Internet Explorer, weil die meisten Leute diesen Browser benutzen. Ich würde dir also empfehlen mit Firefox ins Internet zu gehen, denn dann kriegt man keinen Virus. Außerdem würde ich dir empfehlen das Programm"Antivirus" runterzuladen(ist gratis). Ich hoffe ich konnte dir helfen.

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Nidcher
09.12.2013, 18:44
Leute ich bin zu dünn - kann mir jemand helfen?

Hallo Leute,

Ich bin ein Junge 14 Jahre alt, ca 1,70 m groß. Ich habe ein Problem.

Und zwar .... bin ich ziemlich dünn und unmuskulös. Also ich finde das irgentwie doof. Ich wiege gerade einmal so ca 48 kg. Und wie gesagt Muskeln hab ich auch keine, also sagen wir es so man kann meinen oberarm fast mit 1 Hand umfassen.

Fakt ist: Ich möchte das ändern.

Also habe ich seit letzter woche angefangen jeden Tag ein bisschen zuhause zu trainieren, also hauptsächlich Bizeps, Trizeps, Brustmuskeln und Sixpack.

Habe Übungen im Internet gefunden, und ich beobachte, dass die Muskeln, die die entsprechenden Muskeln trainien sollen, meine Muskeln fr ca 10 Minuten nach der übung größer wrerden lassen - das wars dann aber auch schon.

WIsst ihr das ist irgentwie deprimierend, wenn ich in der Schule neben einem Mitschüler seitze und der hat 5 mal so breite ARme als ich :( Fühle mich voll .... unwohl in meiner Haut wen ich so wenig Muskeln habe.

Bis zum SOmmer häätte ich gerne größere Muskeln, denn dann trägt man ja wieder T-Shirts .....

Achso und esse auch seit 1 woche jeden abend Magerquark wegen Eiweiß undso ...

Was sagt ihr dazu ?? WIrd das was ? Kann mir mich mit Muskeln garnicht vorstellen :(

LG Nidcher

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Antwort
von Schlaeger1110
09.12.2013, 18:55

Also ich finde es schon mal super, dass du auf deine Ernährung achtest. Denn das ist neben dem Hanteltraining auch eine sehr wichtige Sache. Wenn du wirklich so dünn bist, wie du es beschrieben hast solltest du sehr viel Proteine (Fleisch, Fisch, Soja, Quark.......) und Kohlenhydrate (Kartoffeln, Nudeln) zu dir nehmen. Davon musst du sehr viel essen ! Dann würde ich dir raten 3 Mal pro Woche eine Stunde lang trainieren. (Jeden Tag ein anderen Teil des Körpers. z.B. Montags Brust, Dienstags Arme.... Ich hoffe meine Antwort hat dir geholfen.

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