Turnen

hey, ich möchte gerne gelenkiger werden, bin aber noch anfänger. Habe nie sowas wie tanzen, yoga und so weiter gemacht, kann also eigentlich noch garnichts. Habe auch nicht vor rhythmische Sportgymnastik anzufangen, etc. Ich würde das gerne zuhause machen, also "höchstens" noch zu yoga gehen und sowas in der art. Mir ist bewusst, dass man sich dehnen muss, aber mir gehts jetzt darum wie und mit welchen dehnübungen ich anfangen kann. Mein Ziel wäre irgendwann ein Spagat, etc. zu können. Ich denke vorallem sind mir die Beine und der rücken wichtig, aber ansonsten möchte ich meinen ganzen körper dehnen. Danke im voraus

Hallöchen Ich bin eine Turnerin aber kann leider die von oben genannten elemente nicht, wir haben bald einen auftritt wo man dass machen muss. Ich bräuchte wirklich tutorials und tips (P.S. der auftritt ist in einem monat) Lg lollipop schon mal im voraus danke!)

Hey, Ich hatte schon länger den Gedanken ob man einen Frontlever mit an einem Helikopter machen könnte. Man könnte sich halt am "Landbein" festhalten. Wäre halt nice das zu filme und paar Fotos von dem zu machen. Ik Helikopter mieten ist teuer. Bis jetzt hat das niemand gemacht.

Hallo wir haben in der Schule turnen und ich kann es überhaupt nicht habt ihr Tipps wie man Handstand usw. Lernen kann weil meine Lehrerin komplett kacke ist und denkt wir sind Profisportler

Guten Tag und zwar habe ich in der Berufsschule im Sport Unterricht Judo und bald stehen die Prüfungen an und ich kriege diese Vorwärts Rolle nicht hin ich hab richtig extreme Angst vor dem hinfallen ich hab es aus mehreren Positionen versucht im knien und in der Hocke und aus dem stand aber ich kriege das nicht hin ich kriege auch die Hände nicht weit genug zusammen zum abstützen wahrscheinlich liegt es daran weil ich eine skuliose im Oberkörper habe also die Wirbelsäule komplett schief ist und ich hab exstreme Angst vor dem hinfallen wenn ich nach vorne falle ich hab auch extreme Höhen Angst aber Höhenangaben hatte ich schon immer wisst ihr vielleicht was ich tun kann damit ich diese blöde Judo vorwärts Rolle hinkriege

Hi Leute, ich wollte mal fragen was man in Sport als Kür machen, kann die 5 Tourenelemente hat und vier Übergänge für Leute, die nicht tun können

Hallo Leute, ich habe in vielen Videos den Tipp bekommen, dass ich wenn ich Brücke aufstehen lernen möchte an einer Wand aus der Brücke hochlaufen soll, doch ich verstehe den Sinn davon noch nicht so genau. Also ich habe es jetzt ein paar mal gemacht und es hat bei mir super geklappt, doch was gebracht hat es nich wirklich. Könnt ihr mir sagen was der Sinn der Übung ist und was ich vielleicht falsch gemacht habe? MFG

Hallo Leute, Ich möchte unbedingt einen Bogengang vorwärts lernen. Ich kann vom Handstand in die Brücke gehen, aber das aufstehen aus der Brücke klappt bei mir gar nicht. Ich habe im Internet nach ein paar Tipps geschaut, hab aber leider nichts gefunden. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich aus der Brücke aufstehen hinbekommen? Vielen Dank jetzt schon mal. Schönen Sonntag euch noch LG

Hallo, ich hab mittlerweile ziemlich Zeitsstress mit dem Rad, ich weiß eigentlich wie es geht, jedoch klappt es nicht. Mein Problem ist unteranderem meine unterbewusste Angst. Ich übe seit mehreren Jahren mit verschiedensten Methoden, aber ich schaff es nicht. Zur verfügung hab ich eine Airtrack und eine faltbare Turnmatte. Vielleicht kann mir ja jemand helfen. Ich tanze übrigens Garde. Mfg

Ich möchte unbeding einen Backflip auf dem Boden lernen. Ich kann eine Brücke aus dem Stand und einen Frontflip. Aber ist es möglich einen Backflip auch ohne Trampolin zu lernen? Danke für eure Hilfe!

Ein Kumpel fordert euch zu einem Wettbewerb heraus. Der besteht daraus, dass ihr nen Handstand an der Wand macht. Wer ihn länger halten kann gewinnt 100€. Würdet ihr da mit machen, auch wenn ihr ein sehr lockeres Shirt trägt ?😂 Also ein Kumpel hat mich dazu herausgefordert ( bin ein Mädchen ) er meinte ich darf das Shirt nicht in die Hose machen damits schwerer wird mit dem Handstand, weil ich ja das Verlangen haben könnte aufzuhören wenn das Shirt rutscht.

Hallo Leute, vor ein paar Tagen habe ich den Rückwärtssalto gelernt, indem ein Helfer meinen Rücken gehalten hat und mir so die Angst genommen hat. Dann habe ich es nach ein paar Durchgängen auch allein geschafft. Aber ohne diese Hilfestellung hätte ich mich nie getraut, mach hinten abzuspringen. Den Tag danach war ich wieder auf dem Trampolin und wollte den Salto machen, aber ich traute mich plötzlich nicht mehr. Wieder einmal mit Hilfestellung, danach konnte ich es wieder. Und so ging es jetzt zwei, drei Tage lang. Immer am Tag danach traue ich mich nicht mehr, nach hinten über den Kopf zu springen. Obwohl ich weiß, dass ich es eigentlich kann. Das frustriert mich mega und ich wäre dankbar für Tipps, wie ich den Backflip nicht jeden Tag neu „lernen“ muss.

Hi, Ich bin Turnerin aber nicht Elite oder sowas allerdings weiß ich nicht genau ob ich mit meiner Periode turnen kann ich würde aber nur binden tragen .Aber wir dürfen unter dem Anzug eine ratlerhosen anziehen.Allerdings würde mir gesagt das das ganz unsicher ist und ich habe jetzt echt Angst das was passieren könnte.Tampons kommen so nicht infrage.