Kampf- & Kraftsport

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Schweres vs leichtes Training?

Hallo an alle Profi-Pumper und die Ahnung haben, ich habe eine Frage. Ich habe das Buch PITT Myokalypse von Karsten Pfützenreuter mir geholt und angefangen zu lesen. Meine Frage ist: Bei schwerem Training muss man ja die Muskeln anspannen, aber wie funktioniert das bei leichtem? Muss man sich da zusätzlich anspannen? Weil durch das leichte Gewicht ist das ja eher unwahrscheinlich, dass die Muskeln sich anspannen. Und was haltet ihr von Training mit leichten Gewichten und vielen Wiederholungen? Danke im Voraus!

Wer würde bei einem Boxkampf gewinnen, Sinan-G oder Barış Arduç und findet ihr das Mädchen ganz unten hübsch?

Sinan-G ist ein Rapper und Barış Arduç ein Schauspieler, beide machen boxen als Hobby, was denkt ihr wenn die beiden ein Boxkampf hätten, wer von den beiden gewinnen würde und findet ihr das Mädchen unten auf dem 3.ten Bild hübsch? Sinan-G Geboren: 01.09.1987 Größe: 1,78 cm Barış Arduç Geboren: 09.10.1987 Größe: 1,87 cm
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Sinan-G75%
Barış Arduç25%
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