Fußball

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Was ist der schnellste und beste Weg, meine Ausdauer fußballspezifisch zu trainieren?

Ich spiele Fußball in der Kampfmannschaft. Ich wäre doppelt so gut, wenn ich meine Kraftausdauer verbessern würde. Bei den Schnelligkeitsausdauerübungen im Training bin ich relativ gut und außerhalb des Fußballplatzes ist meine Ausdauer auch besser. Im Spiel bin ich irgendwie immer sehr bald leer, noch vor der ersten Halbzeit. Wie trainieren die Kraft auch im Training, aber es wird einfach nicht besser. Ich bin körperlich auch besser als die meisten anderen (habe wenig Gewicht und bin ziemlich durchtrainiert). Spieler, die dicker sind als ich, haben teilweise mehr Ausdauer. Da ich im Mittelfeld spiele, brauch ich das unbedingt und ich wollte nach dem schnellsten Weg fragen, die Ausdauer fußballspezifisch zu trainieren. Danke im Voraus :)

(UMFRAGE) Welcher neuer Bundestrainer?

Folgende Namen stehen nicht in der Umfrage: Ralf Rangnik, Jürgen Klopp, Matthias Sammer, Lothar Matthäus haben bereits abgesagt, Stefan Cuntz steht nicht zur Verfügung da er die türkische Nationalmannschaft für die Europameisterschaft vorbereitet.Welchen plausiblen potenziellen Trainer würdet ihr euch wünschen bzw. könntet ihr euch vorstellen? Stimmt ab
Louis Van Gaal40%
Rudi Völler (weitermachen)20%
Felix Magath20%
Arsène Wenger8%
Julian Nagelsmann8%
Oliver Glasner4%
Thomas Tuchel0%
25 Stimmen