"Körpertyp" beschreibt die Form, also Verhältnis von Schulter und Becken, ich glaube das ist schon ungefähr umgekehrte Triangel oder so. Ist aber nicht wichtig.
Trainier einfach deinen ganzen Körper, vergiss die Beine nicht, dann siehst du eher athletisch aus. Wenn du dann schon im Training gut dabei bist, kannst du dich ja auf bestimmte Muskelgruppen fokussieren, je nach Genetik wachsen manche auch schneller und manche langsamer.
Wenn du dich schwer tust eine Routine zu etablieren mach einmal die Woche ein Workout mit der "Workouts zuhause" App, die ist einfach und kostenlos, da kannst du schon einiges erreichen. Wenn dann machst du mal zwei Tage die Woche Training und dann drei oder Vier Tage die Woche, je nach dem wie viel Energie du hast. Wenn du bestimmte Muskelgruppen dann trainieren willst kannst du auf Youtube schauen nach Workouts, empfehlenswert sind die Videos von Sascha Huber.