Mir fällt grad t.a.t.u ein xD
http://youtu.be/8mGBaXPlri8
Mir fällt grad t.a.t.u ein xD
http://youtu.be/8mGBaXPlri8
Also ich finde das jetzt nicht schlimm :)
Steiger es lieber langsam sonst überfordert es dich noch :) Und ich ich würde immer 50-100 kcal rauf gehen wenn dein Gewicht steht oder du wider abmisst und das dann hallt so lange bis du bei den kcal bist die du gerne hättest lg und fiel Glück :)
Es kommt auf deinen Lehrer an wenn er das Thema nur halb herzig Macht hat es keinen sin weil ich genug kenne die erst durch solle Sachen erst auf die Idee kammen Magersüchtig zu werden weil die Lehrer die schlimmen Fakten nicht ernst genug haben
Ich würde immer um 50-100 kcal erhöhen wenn dein Gewicht steht oder so sogar wider abnimmst wider erhöhen und dann hallt wider bis auf den kcal bist die du willst ;)
Wie wär es mit the walking deat ? :)
Also mit 13 darfst du keines ob mit oder ohne Eltern mit 14 darfst eines wenn deine Eltern mit kommen und mit 16 kannst selber entscheiden ;)
Also so weit ich weis darfst mit 16 :)
Ich bin selbst magersüchtig und finde mich selbst nicht dünn ich glaube das geht jedem so
Ich würde dir raten mal mit einem Menschen drüber zu reden es gibt auch eine Kummer Nummer da kannst du auch anrufen wenn du nicht mit deinen Freunden und Eltern darüber reden möchtest
Fang nicht mit Ritzen an das macht einen nur noch mehr kaput und ich spreche aus Erfahrung !
Wenn du dich zu dick findest mach sport is gesund oder mach eine Diät wenn dir das hilft :)
Wenn du dich hässlich findest dann mach einmal eine radikal Veränderung Schneid dir die Haare färb sie ( kannst die ja auch Rose , Blau oder grün färben wenn du möchtest ;) ) kauf dir neue Kleidung und Versuch einfach DU zu sein ! Verstell dich nicht !
Und vielcht würde dir ein Urlaub alein bei einer Verwandten/Freund fileicht helfen wo du einfach mal weck von allem bist lg :)
Ich finde du siehst hübsch aus mit der Augenfarbe :) und sonst kauf die farbige Kontaktlinsen gibt es sehr große Auswahl die auch sehr natürlich ausehen können :)
Oben ist ein wirklich schöner Film Der unter die Haut geht :)
Also bei mir hat es damals iim Monat so 1-2 Kilo abgenommen was mir persönlich zu wenig war ich habe es 4 Monate gemacht und ganz ehrlich wenn man nach diesen Bücher die Rezepte macht kotzt man weil es so viel ist ! Aber wenn du da eigene Rezepte machen willst könnte es sicher besser gehen viel Glück :)
Ach ja über Jo-Jo Effekt kann ich Leder nix sagen weil ich mein ess verhallten dann radikal umgestellt habe ;)
Abschmink Tücher ?!
Und wenn des nicht hast nimm halt seife ;)
Iss nen vegi dönner !
Und musst ja nicht den normalen Tofu essen gibt ja auch noch andre Ersatz Sachen ! oder such doch einfach mal Rezepte im Internet sind viele gute dabei ;)
Und warum überhaubt 1 Monat vegan ?
Wie du schon gesagt hast man isst sehr wenig aber das ist bei jedem anders
Und sonst frag mal seine Freundin wie die es macht wenn es dich interessiert wie sie es macht ;)
Nur mal als Frage wie schafft deine Freundin das ohne das ihre Eltern was sagen ?
Dammit nimmst du so 0,3-0,6 Kilo Am Tag ab ;)
Solltest schon abnehmen wenn du jetzt keine Karotten isst und so ;)
Viel Glück :)
Las des schätzen dann weist es sicher :)
Du kannst so zummlich jede Suppe , Gemüse Pfanne und Eintopf machen
Ne Kartoffel Karotten Suppe fällt mit spontan ein Nimmst einfach Kartoffeln und Karotten viel Brühe pürieren und hast schon was leckres :) Macht auch sat ;)
Das kannst mit jeden Gemüse machen kannst auch soja cuisine nehmen wenig kcal und schmeckt in Suppen toll ;)
Ich hoffe ich konnte helfen :)