Also ich meine nicht um zum Arbeitsort zufahren sondern während der Arbeitszeit.

Hallo, habe in Sport eine Kontrolle in Liegestütze und kann nicht wirklich welche..

will jetzt mein Training bis dahin voll auf Liegestütze und die beteiligten Muskeln umstellen.

wie kann ich am effektivsten schnell mehr machen? Ich weiß es dauert seine Zeit aber eben jetzt die effektivste Weise.

dankeee

Zb. Markus Rühl oder ronnie coleman.

ich meine die machen mit 200kg Rückenübungen

Guten Tag,

ich wollte einmal fragen ob es möglich ist das man sich während einer Ausbildung bei der Bundespolizei, trotzdem noch bei anderen Stellen bewirbt?
Zb. Will man die Ausbildung abbrechen aber davor sicher stellen das man nicht mit leeren Handy da steht und bewirbt sich dann für eine neue stellen. Sobald man eine neue Stelle hat bricht man bei der Bundespolizei ab.
Ist das möglich ?

LG

Ich bin jetzt seit 9 Monaten im Aufbau und demnächst soll es zum ersten Mal in eine Diät gehen jedoch würde ich gerne nochmal Meinungen hören was ihr schätzt wie viel % Körperfettanteil ich habe . Als Info Muskeln sind im Bild nicht angespannt falls es wichtig ist

Trainiere jetzt seit 1,5 Monaten im Gym und habe Recht wenig Fortschritt gemacht

Wieso habe ich kaum Muskeln aufgebaut?

Wie hoch ist mein kfa ca?

Bin 27 Jahre alt 187cm groß

Hallo ich bin 15 Jahre alt und gehe regelmäßig zum Sport (Fitnessstudio) und meine Frage ist ob es besser wäre nicht mehr zu Masturbieren damit man mehr Testosteron im Körper hat und dass nicht einfach so "verschwendet" wird.

Ist vielleicht ne dumme Frage aber egal.

Trainiere seit einigen Wochen mit Kurzhanteln Zuhause und mache auch Fortschritte. Leider ist bei mir der Platz sehr beschränkt und ich stoße bei vielen Übungen an Wände oder die Decke, außerdem habe ich nur 20kg an Gewichten zur Verfügung.

Daher würde ich mich gerne im Fitnessstudio anmelden. Vor rund zwei Jahren war ich mal bei McFit angemeldet, war auch regelmäßig 4x wöchentlich da. Je nach Uhrzeit hat es mich aber gestört, dass dort das Klientel einfach sehr schlecht ist. Größere Ansammlungen arabischer Jugendlicher, die viele Geräte gleichzeitig besetzt haben und sehr laut waren und auf Arabisch rumbrüllten. Häufig auch ohne Handtuch und Handtuch benutzen oder desinfizieren kannten die auch nicht, putzen ist ja schließlich für Frauen....

Nun ist in meine Nähe ein anderes Fitnessstudio gezogen, welches nicht Teil einer Kette ist. Laut Google-Rezensionen sei das Klientel dort gut und auch insgesamt weniger voll. Der monatliche Beitrag liegt dort bei 59,90€, als Student erhalte ich dort 20%. Damit lande ich also bei rund 48€. Werde dort bald ein Probetraining durchführen, damit ich einen Eindruck davon bekomme.

Moin Leute

Heute kam in den Narichten das es einen großen Polizei Mangel gibt . Sollten wir die Ausbildung etwas erleichtern und einige Voraussetzungen weg nehmen ? Ich würde villeicht die Schwimm Pflicht nur für die Wasserpolizei in die Ausbildung rein packen und auch den Leistungssport würde ich ändern . Was würdet ihr lockern ?

Hallo,

ich hab vor einigen Monaten mein Auswahlverfahren bei der Bundespolizei bestanden und eine Zusage für März erhalten. Am Anfang war ich überglücklich, nun merke ich doch, dass das für mich alles zu früh ist - mit 16 ausziehen etc - und ich mit der Schule erstmal weitermachen will.

Es ist immer noch mein Traumberuf, aber wie gesagt aktuell nicht der richtige Zeitpunkt. Kennt sich da jemand aus, ob ich da jetzt noch 1 1/2 Monate vor Beginn doch noch zurücktreten kann und dann vielleicht jemand anderes dafür nachrückt?

lg

Hy, samsag war ich oberkörper trainieren und heute Sonntag will ivch Beine trainieren. Ich weiß jetzt nivht schadet das der regeneration ?

auf 10reps

Ich sehe viele Videos darüber, wie eine dicke oder dünne Person zu einem Sportler wird. Aber in den Videos ist nicht zu sehen, wie sie es gemacht haben. Ich habe viele Fragen und wenig Antworten... Auch ich mache seit über einem Jahr Fitness, aber ich sehe keine große Ergebnisse. Mache ich etwas falsch? Was übersehe ich?

Beispielvideo: https://www.youtube.com/shorts/OdXa0KGkDFo

Hallo, habe ein Hohlkreuz und lese im Internet, dass Planks perfekt geeignet wären um meinen Bauch zu stärken um ein Hohlkreuz zu beseitigen. Seit Ups bereiten mir nur Probleme und sollen auch kontraproduktiv sein. Andererseits lese ich zur richtigen Ausführung, dass man keinesfalls ins Hohlkreuz gehen sollte, da es die Wirblsäule belasten würde. Ich bin aber ja automatisch im Hohlkreuz, kann ich trotzdem Planks machen?

Trainiere seit nem halben Jahr bin 1.90 und wiege fast 90kg. In Videos habe ich gesehen wie untrainierte Personen 30 - 40 Liegestütze schaffen ich jedoch nur 10. Ich trainiere keine Liegestütze müsste aber doch eig mehr schaffen als untrainierte oder?

Hat die Bundespolizei immer das Landespolizeigesetz des Bundeslandes zu befolgen in den sie ihren Dienst haben? Wäre ja blöd wenn das so wäre den es könnte ja zum Beispiel sein das ein Bundespolizist aus Bayern mal in Baden-Würtemberg aushelfen muss und dann nicht weis was er darf und was nicht. Oder gibt es ein spezielles Polizeigesetz für die Bundespolizei?

Hey, ich bin für ein Konzert mit dem Zug von Wien nach München gefahren, habe vergessen nochmal im Geldbeutel nachzuschauen und offenbar meinen Personalausweis vergessen. Ich bin bei der Hinfahrt mit Glück ohne Bußgeld bei der Grenzkontrolle durchgelassen worden. Allerdings wird es ja bei der Rückfahrt das gleiche Problem geben. Gibt es eine Möglichkeit ein Ausweisdokument kurzfristig anders zu belegen? Foto vom Ausweis? Irgendwo etwas beantragen?

Hey gutefrage.net Community!
Ich wurde Anfang Februar von der Polizei kontrolliert und sie haben bei mir Marijuana gefunden.
Das 'offiziellste' Ausweisdokument das ich bei mir hatte war eine Krankenkassenkarte. Die Polizisten waren kulant und haben es durchgehen lassen.
Nun habe ich einen Brief zur Vorladung bekommen, in dem ich darum gebeten werde, mit einem Personalausweis oder einem Reisepass anzutreten.
Darf ein Ermittlungsverfahren in diesem Fall durchgeführt werden? Ich habe nicht vor, zum 'Verhör' zu gehen, mich interessiert aber trotzdem die rechtliche Grundlage.

hey,

ich würde mich sehr gerne beim BKA fürs Duale Studium bewerben. Dafür benötigt man aber einen Durchschnitt von 2,8.
Ich habe leider einen schlechteren Durchschnitt. Hat man dann gar keine Chance ? Oder könnte man es trotzdem versuchen? Hat jemand Erfahrung? 😄

Außerdem befinde ich mich momentan in einem anderen Studium & würde dann auch abbrechen. Kommt das nicht schlecht rüber ?

Liebe Grüße!