Wie kann ich das Gefühl mich Ritzen (Kratzen) zu wollen unterdrücken?

Also hier meine Story:

Vor einem halben Jahr ca. Habe ich einmal mit am Knöchel mit einer Schere ein bisschen rumgeritzt. Es war nur ganz wenig, nicht tief und hat nichtmal geblutet, und ich wollte es nur mal "ausprobieren" weil ich gehört habe dass es helfen soll.

Vor ca. 1 Woche habe ich mich erneut am linken Unterarm geritzt (wieder nicht tief, eher gekratzt) mit einem Fondu-Aufspieß-Dingens. Es hat auch nicht geblutet, war aber so "tief" dass Narben und Wunden da waren. Ich habe mich dafür verabscheut, weil ich gehört habe dass wenn man einmal anfängt es immer mehr, stärker und öfter wird (wie eine Sucht halt).

Als die Wunden fast ganz verheilt waren (vor 2 Tagen) habe ich mich erneut gekratzt, auch am Unterarm. Narben sind wieder da, also wie vor 1 Woche.

Ich packe da jeden Tag Linola Fett drauf, in der Hoffnung dass es bis Freitag komplett verheilt (da sehe ich meinen Papa und ich will nicht dass er es sieht. Und sagt jetzt auch nicht sowas wie "sei froh wenn er es sieht" ich will es nicht ok?)

Allerdings habe ich immer noch, bzw. wieder das Gefühl, erneut diesen Spieß ansetzen zu wollen. Ich will es aber nicht (wenigstens nicht vor Sonntag, dann habe ich wieder 2 Wochen bis ich meinen Vater sehe).

NUN MEINE FRAGEN:
Wie kann ich dieses Gefühl unterdrücken? Wie verheilen die Wunden schneller? Wie kann ich die Wunden verdecken (unauffällig, also kein Verband o.ä.?)Gibt es eine andere Möglichkeit mir weh zu tun ohne dass man es stark sieht?

Damit keine Fragen aufkommen: ich wohne bei meiner Mama und meiner Schwester, aber die interessieren sich eh nicht für mich, die sehen die Wunden also nicht.

LG

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Versuch Menschen zu finden, mit denen du darüber reden kannst. Ritzen oder generell Selbstverletzung bringt dir nichts und später wirst du es bereuen, dich selbst verletzt zu haben. 

Denk nach, wie du in 10 Jahren mit Narben am ganzen Körper bzw an den Armen aussehen würdest. Ist doch nicht so schön, oder?

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Wenns nicht anders geht, dann lass dich zu einem Kiefernchirurgen überweisen, der dir die Weisheitszähne rausmacht. Ist besser als ständige Schmerzen zu haben.

Ich hab meine auch schon raus und hab Spritzen bekommen, aber man kann auch eine Vollnarkose kriegen, wo du dann halt wirklich nichts mitkriegst.

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Handtasche für die Schule? Eigentlich unnötig.

Und die Größe ist ja eigentlich klar... So, dass Blöcke, Hefter und Bücher, Essen (Brotdose) und Trinken rein passen.

Hol dir keine, die du über nur eine Schulter tragen kannst, denn das schadet dem Rücken.

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Wenn du unbedingt abnehmen willst und das auch dauerhaft bleiben soll, dann stell einfach deine Ernährung um.
Weniger Süßigkeiten, mehr Obst und Gemüse. Trink so viel es geht (so ca. 2l) und mach noch etwas Sport um den Stoffwechsel noch anzukurbeln :)

Iss aber bitte nicht weniger als 1500kcal - 2000kcal, denn das ist wirklich viel zu wenig! Außerdem kommt es ja auch auf dein jetziges Gewicht, Alter und Größe an.

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Geh doch mal zum Arzt. Der kann dir bestimmt Tipps geben, z.B. Welcher Sport gut ist und eventuell auch einen guten Ernährungsplan für dich erstellen :)

Viel Glück!

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Im Sportunterricht sinnvoll, da zB falls etwas vorfällt und erste Hilfe geleistet werden muss, es bei den Mädchen (eigentlich) eine Frau machen muss und bei den Jungs eben ein Mann. Außerdem sind ja die Bewertungen unterschiedlich und es gibt verschiedene Sportarten für Jungs und Mädchen.
Ansonsten meiner Meinung nach sinnlos. Das wäre zu viel Aufwand, wenn man das so machen würde. Außerdem kommen ja manche Mädchen eher mit Jungs besser aus als mit anderen Mädchen und was bringt das, wenn Mädchen zu schüchtern sind, etwas zu sagen, wenn Kerle dabei sind? So wird das Problem auch nicht gelöst. Es wird nur weiter vor sich hingeschoben. Denk mal daran, wie viel Mädchen miteinander quatschen im Unterricht. Es wäre sogar besser, wenn der Lehrer jeweils einen Jungen und ein Mädchen nebeneinander setzt.

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Ist komplett deine Entscheidung jedoch ist es nicht förderlich für die Haut. Wenn du dich jeden Tag schminkst ist es klar, dass die Pickel nicht weggehen oder sogar mehr kommen.

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Wenn du was verstörendes sehen willst, dann schau dir Corpse Party an. Der ist vom Anfang bis zum Ende verstörend ;)

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Sei einfach ganz normal. Täusch keinen falschen Charakter oder ähnliches vor, denn wenn das Mädchen dann später rausfindet wie du wirklich bist ist das nicht das Gelbe vom Ei.

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Warte am besten noch eine Weile bis du dir sicher bist, dass du sie liebst :)
In meinem Freundeskreis ist es schon sehr oft passiert, dass sich welche auf Beziehungen eingelassen haben, die sie nach 2-3 Wochen wieder beendet haben, weil sie mitbekommen haben, dass sie die Person doch nicht lieben.
Du kannst ihr ja immer so ein paar Hinweise geben, also zB Komplimente oder ähnliches. Wenn sie dann darauf anspringt und dir vielleicht auch Komplimente macht, ist das schonmal ein gutes Zeichen ;)
Redet auch mal über ernste, traurige oder tiefgründige Themen. Dann weißt du wie sie über diese Dinge denkt :)

Viel Glück! :3

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Schreib ihn doch einfach an oder sprich mit ihm. Das schlimmste was passieren kann ist, dass er dich 'ignoriert'...finds aber sinnlos..warum sollte er kein Interesse mehr an dir haben, wenn du ihn anschreibst? o.ô

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Man kann dagegen nichts tun. Also es nicht beschleunigen oder sonst was. Außerdem sind 1,75 meiner Meinung nach schon viel...außerdem bist du erst 14 und wächst eh noch

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