Bei mir ist genau das selbe .. kann rein ganicht mit dem Controller machen er blinkt einfach nur hell blau wenn ich den ps knopf drücke hab schon alles versucht aber nichts klappt
Das joggen ist schon mal gut :) Pass aber auch auf was du isst weil sonst bringt das joggen nix
Das ist egal Hauptsache die Zeitung kommt :)
Also ich habe erst ein tag vorher erfahren das ich Prüfung schreibe ich habe dann den tag lang nur Tests gemacht und habe auch bestanden :) das schaffst du schon :))
Also ich würde auf jeden Fall das Jugendamt informieren ! Vielleicht noch so das deine Nachbarn nicht wissen wann sie kommen wenn das i wie geht so genau kenn ich mich nich damit aus. Oder ruf beim nächsten mal die Polizei wenn sie merken das da i was nicht stimmt sagen die meistens schon dem Jugendamt Bescheid find ich toll das du reagierst !
Süß das ein junge sich Gedanken drum macht :)
Am besten sagSt du sie soll sich aufs Sofa legen bring ihr eine Wärmflasche einen Tee evt eine schmerztablette :)
Schokolade ist auch sehr gut bekoch sie evt noch ein bisschen oder bring ihr einfach essen :D bestell ne Pizza oder so :D
Und Pass auf was du sagst also dumme Sprüche solltest du lassen :D Komplimente sind da doch besser :) und viel kuscheln :)
Also Salzwasser entzieht dem Körper noch mehr Wasser und dann trockneSt du aus also Nein
Also die fett verbrennung setzt nach ca 20 min ein. Verlängere etwas deine zeit . Seil springen kannst du hinterher noch ein paar min machen :) Pass auch auf deine Ernährung auf das is das A&O
Das hatte ich auch mal ist echt unangenehm :/
Bei mir waren Wirbel im Rücken ausgehangen
Du hängst zu sehr am leben ( was auch gut so ist ) mach es nicht
Wie wäre es mit einem Picknick :) ?
Soll doch tolles Wetter werden also bei diesem Wetter macht es ihr auch bestimmt Spaß :) Aba mach nich so große Dinger eher kleine Dinge zum zwischendurch essen wie Käse Trauben Obst kein Plan was noch alles :) Mädchen hassen es beim ersten Treffen schon viel essen zu müssen Un dabei vielleicht noch lächerlich aussehen :D ich spreche aus eigener ernährung Döner oder so geht ganich :D
Das ist völlig normal keine angst :) so eine Phase hatte ich such mal ich dachte ich hätte keine Gefühle mehr für mein freund
Aber das is ganz normal
Mein freund und ich sind jetzt seit 3 Jahren zusammen und klar da ist die rosarotebrille weg da is nicht mehr viel so wie früher :) aber ich weiss halt das ich meinen Freund liebe über alles und er mich und das er eig mein bester freund ist und Partner zu gleich :) die Phase überstehSt du schon
Geh an die frische Luft :)
Trinke viel Wasser ! Kein süßzeugs
Und wenn du Hunger bekommst oder Lust etwas zu essen hast Putz dir ausgiebig die Zähne :) also danach hab ich gar kein Hunger mehr weil ich dann den guten Geschmack der Zahnpaste nich verlieren will :D hört sich doof an hilft aber :)
Geht aber nicht so gut wenn man auf der Arbeit oder in der schule ist Du kannst dir ja Gemüse mitnehmen :) da darf man so viel essen wie man will :)
Hoffe ich konnte helfen :)
Ja wenn in der Creme Parfüm ist is das nich so gut ..
Zieh nach dem rasieren wenns möglich ist eine weite hose an und rasier dich nicht jeden tag :)
Hallöle :) also ich persönlich finde das man einen ernährungsplan nicht braucht du musst halt viel eiweiss essen bei deinem Gewicht ca 200 g also man rechnet 3-4 g × das Körpergewicht das is so sehr schwer zu erreichen am besten isst du Fleisch oder Fisch wenn man dann so ist wie ich und isst kein Fleisch oder Fisch bekommst du dein eiweiss beispielsweise noch aus Linsen. Ein linsensalat ist sehr lecker und im Sommer erfrischend :) aber es gibt natürlich auch eiweiss Shakes die sin auf Dauer teuer wenn man am tag ca 3 Stück trinkt deswegen kannst du die auch ganz einfach selbst machen :
Einfach so ca 250 g Quark ( geht auch mehr )
Milch rein, ein paar tiefkühlbeeren, und noch einen Schuss Wasser damit es nich so dick ist :) wenn du auf "Masse Phase " bist mach noch harferflocken rein :)
Hoffe ich konnte helfen :)
Hi :) naja man brauch halt einen geringen körperfettanteil damit man Muskeln sieht aber die Idee ins fittnesstudio zu gehen ist nicht schlecht :) desto mehr muskeln desto mehr fett wird dann verbrannt. Du musst aber auch ausdauersport machen das macht zwar keinen Spaß aber muss sein :)
Zur Ernährung ungesundes wie Pommes, Chips , Cola ! .... usw solltest du weg lassen und auch fett solltest du bei 0 halten
Also entweder du verzichtest auf Kohlenhydrate oder auf Fett. Ich persönlich muss sagen auf fett verzichten hat bei mir super viel gebracht :)
Und nach dem Training viel Eiweiß :) aber auch bewegen ganz wichtig !
Und sei nicht traurig bis du die ersten Erfolge siehst das kann leider sehr lange dauern ...:/
Ich mache jetzt seit 2 Jahren kraftsport und jetzt sieht man endlich Erfolge :)
Und nächstes jahr geht's auf die Bühne !:)
Also bleib am Ball du schaffst das schon :)
Denke schon das die Marken besser sind also ich würde keine aus nem 1 $ Shop kaufen ein Kind kostet viel mehr !
Ne von alleine nicht was mir mal passiert is das ich eins weg gekratzt habe tat sau weh
Ja wenn du der Vater bist musst du zahlen ob gewollt oder nicht gewollt du bist der Vater
Oft durchlesen und ganz wichtig auch verstehen dann fällt es meistens leichter :)